Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Putkonen, Leena
Product information
| Title: | Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon | ||
| Authors: | Putkonen, Leena (Author) Kaikkonen, Mili (Narrator) |
||
| Product number: | 9789511432029 | ||
| Product form: | Audio book | ||
| Availability: | After purchase immediately available for download | ||
| Publication date: | 15.3.2022 | ||
| Price: | 33,60 € (30,55 € vat 0 %) | ||
|
|||
Further information
| Publ. product code: | 1AH5 |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 2022 |
| Publication year: | 2022 |
| Language: | Finnish |
| Format: | MP3 |
| Protection type: | Vesileima |
| Length: | 4t 33m 0s |
| Product family: | Non-fiction |
| Finnish library classification: | 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot |
| Key words: | herkkä vatsa, vatsaoireet, mahavaivat, suolisto-oireet, ärtyvän suolen oireyhtymä, ruokavalio, FODMAP, hiilihydraatit, terveydenhoito, ravinto-oppi, ruokavaliot, hyvinvointi |
Other formats or variants
|
Ebook, 2022 EPUB |
32,00 €
|
Description
Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Älä anna mahasi määrätä.
Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla. Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.
Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla. Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.