Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon

Putkonen, Leena
Title: Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Authors: Putkonen, Leena (Author)
Product number: 9789511432012
Product form: Ebook, EPUB
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 8.3.2022
Price: 22,40 € (20,36 € vat 0 %)

Publ. product code: 1AH4
Publisher: Otava
Edition: 2022
Publication year: 2022
Language: Finnish
Format: EPUB
Protection type: Vesileima
Pages: 117
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Audio book, 2022
MP3
24,00 €

Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla.

Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.

Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.


Related products