Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja
Title: Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin
Authors: Peltonen, Leeni (Author)
Huotilainen, Minna (Author)
Uusitalo, Helmi (Author)
Vahtokari, Silja (Author)
Product number: 9789511403296
Product form: Ebook, EPUB
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 20.12.2021
Price: 22,40 € (20,36 € vat 0 %)

Publ. product code: 14UT
Publisher: Otava
Edition: 2021
Publication year: 2021
Language: Finnish
Format: EPUB
Protection type: Vesileima
Pages: 270
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 59.55 Hermosto. Neurologia
Audio book, 2022
MP3
24,00 €

Hardcover, 2022

32,00 €

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia.

Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.

Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta.

Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!


Related products