Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja
Titel: Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin
Författare: Peltonen, Leeni (Författare)
Huotilainen, Minna (Författare)
Uusitalo, Helmi (Författare)
Vahtokari, Silja (Författare)
Artikelnummer: 9789511403296
Form: E-bok, EPUB
Tillgänglighet: Laddas ner direkt
Utgivningsdatum: 20.12.2021
Pris: 22,40 € (20,36 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 14UT
Förlag: Otava
Upplaga: 2021
Utgivningsår: 2021
Språk: finska
Format: EPUB
Skydd: Vesileima
Antal sidor: 270
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 59.55 Hermosto. Neurologia
Nedladdningsbar ljudbok , 2022
MP3
24,00 €

Inbunden , 2022

32,00 €

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia.

Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.

Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta.

Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!


Fler produkter som kan intressera dig