Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja
Title: Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin
Authors: Huotilainen, Minna (Author)
Peltonen, Leeni (Author)
Uusitalo, Helmi (Author)
Vahtokari, Silja (Author)
Kaikkonen, Mili (Narrator)
Product number: 9789511400998
Product form: Audio book
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 4.1.2022
Price: 33,60 € (30,55 € vat 0 %)

Publ. product code: 14LT
Publisher: Otava
Edition: 2022
Publication year: 2022
Language: Finnish
Format: MP3
Protection type: Vesileima
Length: 8t 24m 0s
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 59.55 Hermosto. Neurologia
Key words: elintavat, lääkkeetön hoito, mittauslaitteet, musiikki, oppiminen, terveydenhoito, työ, unettomuus, uni, unihäiriöt, unilääkkeet, univaje
Ebook, 2021
EPUB
32,00 €

Virkistäviä oivalluksia unettomille.

Mitä tehdä, kun nukkuminen ei suju? Löytyykö apu unen mittaamisesta, lääkepurkista tai musiikin kuuntelemisesta? Uniongelmat ovat yhä yleisempiä, ja ne koskevat eri syistä kaiken ikäisiä.

Olemme erilaisia nukkujia yksilöinä, mutta uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Tuoreen kyselyn tulokset kertovat, mikä nuoria aikuisia valvottaa ja miten he ovat ratkoneet unipulmiaan.

Arvostetun aivotutkijan, unikeskusteluun perehtyneen yökukkujan ja nuoren polven luonnontieteilijöiden monipuolinen teos sopii niin iltavirkulle kuin vuorotyöläiselle. Kirjan kuunneltuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!