Unplug — Helppo opas meditointiin
Schwartz, Suze Yalof
Product information
| Title: | Unplug — Helppo opas meditointiin | ||
| Title in original language: | Unplug. A Simple Guide to Meditation for Busy Skeptics and Modern Soul Seekers | ||
| Authors: | Schwartz, Suze Yalof (Author) Siitonen, Leena (Translator) |
||
| Product number: | 9789511324416 | ||
| Product form: | Ebook, EPUB | ||
| Availability: | After purchase immediately available for download | ||
| Publication date: | 29.1.2018 | ||
| Price per piece: | 33,20 € (29,12 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 0NCX |
| Title in original language: | Unplug. A Simple Guide to Meditation for Busy Skeptics and Modern Soul Seekers |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 2018 |
| Publication year: | 2018 |
| Language: | Finnish |
| Format: | EPUB |
| Protection type: | Vesileima |
| Pages: | 191 |
| Product family: | General Literature Non-Fiction E-books and Audiobooks Health and Wellbeing Non-Fiction Health and Wellbeing |
| Finnish library classification: | 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus |
| Key words: | mietiskely, henkinen kasvu, harjoitukset |
Jos olet stressaantunut ja kaipaat arjen vauhdin hidastamista, tietoinen rauhoittuminen ja akkujen lataaminen voivat auttaa sinua.
Unplug-opas ohjaa helppoon meditoinnin harrastamiseen. Se kumoaa ennakkoluuloja, kuten sen, että meditointi on vaikeaa, siinä on istuttava hiljaa paikallaan pitkiä aikoja tai että aivot on käännettävä ”pois päältä”. Kirja kertoo meditoinnin tutkitusti elämää mullistavista hyödyistä ja neuvoo, kuinka voit parantaa keskittymiskykyä ja opit lievittämään stressiä. Huomaat saavasi aikaan enemmän ja voivasi paremmin. Tuloksia voit saavuttaa jo muutaman minuutin harjoituksilla. Kirja antaa ohjeen perusmeditaatioon sekä lukuisiin eri menetelmiin.
Suze Yalof Schwartz oli menestynyt muotitoimittaja, jonka elämän meditointi muutti kokonaan. Hän johtaa omaa Unplug-meditaatiostudiota Los Angelesissa.
Tämä sähkökirja toimii ePub-formaattia tukevilla lukuohjelmilla.
Unplug-opas ohjaa helppoon meditoinnin harrastamiseen. Se kumoaa ennakkoluuloja, kuten sen, että meditointi on vaikeaa, siinä on istuttava hiljaa paikallaan pitkiä aikoja tai että aivot on käännettävä ”pois päältä”. Kirja kertoo meditoinnin tutkitusti elämää mullistavista hyödyistä ja neuvoo, kuinka voit parantaa keskittymiskykyä ja opit lievittämään stressiä. Huomaat saavasi aikaan enemmän ja voivasi paremmin. Tuloksia voit saavuttaa jo muutaman minuutin harjoituksilla. Kirja antaa ohjeen perusmeditaatioon sekä lukuisiin eri menetelmiin.
Suze Yalof Schwartz oli menestynyt muotitoimittaja, jonka elämän meditointi muutti kokonaan. Hän johtaa omaa Unplug-meditaatiostudiota Los Angelesissa.
Tämä sähkökirja toimii ePub-formaattia tukevilla lukuohjelmilla.
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- Not fully readable in read aloud or dynamic braille
- No information about prerecorded audio is available
Hazards
- No hazards
Accessibility summary
- Accessibility unknown