Markkanen, Milja
Urheilijan ja kuntoilijan hengitysopas
Urheilijan ja kuntoilijan hengitysopas
Hinta nyt34,60 €
(30,48 € vat 0 %)
Product description
Paranna suoritusta, palaudu nopeammin, hengitä vapaammin.
”Meillä kaikilla on kokemuksia hengityksen häiriintymisestä, ainakin hetkittäin. Ennen tärkeää esitystä tulee hengitettyä tiiviiseen tahtiin, vatsa tiukkana ja hartiat sementissä. Esityksen jälkeen keho rentoutuu ja hengitys palautuu omaan normaaliinsa."
Hengittäminen vaikuttaa suoritukseen myös urheilukentillä. Hengittämällä oikein voi virittyä sopivasti ja vähentää jännitystä. Sen avulla voi myös rentoutua ja aloittaa fyysisen palautumisen.
Käytännönläheinen kirja sopii kaikille lukijoille. Se tarjoaa kilpailuedun tavoitteellisille urheilijoille ja kuntoilijoille.
Other formats or variants
-
Audio book, 2026MP334,60 € -
Hardcover, 2026Paper over boards34,60 €
Quantity
Quantity
- Title
- Urheilijan ja kuntoilijan hengitysopas
- Authors
- Markkanen, Milja (Author)
- Product number
- 9789511527633
- Product form
- Ebook, EPUB
- Publication date
- 23.3.2026
- Publ. product code
- 1PL1
- Publisher
- Otava
- Edition
- 1. edition, 2026
- Publication year
- 2026
- Language
- Finnish
- Format
- EPUB
- Protection type
- Vesileima
- Pages
- 256
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
E-books
Sport and Games - Finnish library classification
- 79.1 Liikunta. Urheilu
Ways of reading
- Appearance can be modified
- Readable in read aloud or dynamic braille
- Prerecorded audio only
Conformance
- This publication exceeds accepted accessibility standards
- This publication claims to meet:
- EPUB Accessibility 1.0
- EPUB Accessibility 1.0
- WCAG 2.2
- Level AAA
Navigation
- Table of contents
- Index
- Headings
Rich content
- Math as MathML
- Math as LaTeX
- Chemical formulas in MathML
- Information-rich images are described by extended descriptions
Hazards
- No hazards
Additional accessibility information
- Color is not the sole means of conveying information
- Dyslexia readability
- High contrast between foreground and background audio
- High contrast between foreground text and background
- Page breaks included
- Text-to-speech hinting provided
- Ultra high contrast between text and background