Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Seneca — Elämän lyhyydestä

Torkki, Juhana; Torkki, Juhana; Laine, Jalmari
Otava, 2018
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Ajankohtaista puhetta suoraan nykyajan ihmisen sieluun Juhana Torkin suomentamat roomalaisen Senecan elämäntaidolliset tekstit puhuttelevat vuosituhansien takaa vahvasti nykyihmistä. Miten käyttää aika järkevästi? Miksi kiire on vahingollista? Miksi...

Tuotetunnus 9789511338338
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511338338
Äänikirja
Heti ladattavissa

Oivaltava oppiminen

Lonka, Kirsti
Otava, 2020
Hinta nyt 41,04 € Arvonlisäveroton hinta (36,00 € alv 0 %)

E-kirja. Oivaltava oppiminen yhdistää älyn, tunteen ja luovuuden. Kaikkeen tehokkaaseen oppimiseen liittyy oivaltamista. Kaikki suuret tieteen ja taiteen saavutukset ovat syntyneet ihmettelyn ja uteliaisuuden kautta...

Tuotetunnus 9789511391173
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511391173
E-kirja
Heti ladattavissa

Tie luovuuteen — Henkinen polku syvempään luovuuteen

Cameron, Julia; Pakkala, Pekka; Verona, Maruska
Otava, 2020
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Jokainen on pohjimmiltaan luova. Luovuus ei vain aina pääse nousemaan esiin, koska sen tukkivat pelko, epävarmuudet, kateus, syyllisyys ja erilaiset riippuvuudet. Julia Cameronin esittelemä 12 viikon mittainen harjoitusohjelma raivaa negatiivisuudet sivuun ja auttaa päästämään luovuuden valloilleen...

Tuotetunnus 9789511381716
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511381716
Äänikirja
Heti ladattavissa

Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta

Viio, Leeni; Saari, Hanna
Otava, 2021
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Käytännöllinen tietokirja auttaa saavuttamaan elämäntavan, jossa liiallista sokeria ei edes kaipaa. Miksi kaksi palaa suklaata ei riitä, vaan koko levy katoaa kuin huomaamatta? Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä käyttää kohtuudella?...

Tuotetunnus 9789523007925
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007925
Äänikirja
Heti ladattavissa

Taivaan tie

Katri Helena
Otava, 2014
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Kysy itseltäsi: Mitä rakkaus tekisi? Katri Helenan mietelmät ilahduttavat, pohdituttavat ja tarjoavat lohtua. Katri Helena on vuodesta 1988 saakka kirjoittanut muistiin viestejä, joita hän on saanut läheisiltään henkimaailmasta...

Tuotetunnus 9789511281993
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511281993
E-kirja
Heti ladattavissa

Ajattele kuin munkki — Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha

Shetty, Jay; Sallamo-Lavi, Anuirmeli; Vihanto, Tuulia
Otava, 2020
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Intialaisten munkkien viisautta käytännöllisinä elämänohjeina Jay Shettystä piti tulla munkki, mutta hänestä tuli sosiaalinen vaikuttaja ja elämäntapaguru. Inspiroivassa kirjassaan Shetty hyödyntää Intiassa opiskelemaansa vedalaista viisautta ja tiivistää munkkien opetukset käytännön neuvoiksi...

Tuotetunnus 9789511367338
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511367338
E-kirja
Heti ladattavissa

Selvästi juovuksissa

Seppänen, Juhani
Otava, 2011
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Miltä tuntuu ajatus kokonaisesta vuodesta ilman alkoholia? Kuka oikeastaan on alkoholiriippuvainen? Onko alkoholismi sairaus, ja kenessä on vika, kun viina vie? Itsekin alkoholin suurkuluttajaksi tunnustautuva työterveyslääkäri Juhani Seppänen käy juomisen...

Tuotetunnus 9789511256762
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511256762
E-kirja
Heti ladattavissa

Ota kipu haltuun

Miranda, Helena
Otava, 2016
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Täyttä elämää sovussa kipuoireiden kanssa Kipupotilaan ei tarvitsisi käydä lääkärissä, jos hänen ongelmansa olisivat ratkaistavissa yhden vastaanoton aikana. Kipuoireet alkavat pitkittyessään helposti hallita elämää, eikä myötätuntoa saati hoitokeinoja useinkaan ole riittävästi tarjolla...

Tuotetunnus 9789511297666
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511297666
E-kirja
Heti ladattavissa

Luovuus ja olemisen taito

Rubin, Rick; Salminen, Kosti
Otava, 2024
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Vapauta luovuutesi musiikkimaailman tähdentekijän opein. Mitä luovuus on ja miten sitä voi toteuttaa päivittäisessä elämässä? Legendaarinen musiikkituottaja Rick Rubin johdattelee luovaan elämäntapaan...

Tuotetunnus 9789511485681
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511485681
E-kirja
Heti ladattavissa

Löydä oma ikigai — Japanilainen tie elämän voimaan

Mogi, Ken; Mäkinen, Katri
Otava, 2020
Hinta nyt 23,20 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € alv 0 %)

Oivalla olemisen syy - ikigai Japanilaisten pitkäikäisyyden, herkkyyden ja mielenrauhan takana on ajattelutapa nimeltä ikigai. Viisas ja myötätuntoinen opas vie olemassaolon kiehtovalle polulle, jonka määränpäänä on merkityksellinen ja terveellinen elämä...

Tuotetunnus 9789511365297
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511365297
E-kirja
Heti ladattavissa

Pakko — Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui

Hämäläinen, Tuukka
Otava, 2023
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Havahduttava ja huumorin sävyttämä teos pakko-oireisesta elämästä, ihmisyydestä ja liasta. Kuvittele maailma, jossa pahin tapahtuu aina. Ihmiset eivät välitä mistään. He sotkevat kätensä paskaan ja käyvät hieromassa sen ovenkahvaan...

Tuotetunnus 9789511411475
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511411475
E-kirja
Heti ladattavissa

Uutuus

Hetkinen

Tuominen, Saku
Otava, 2024
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Hetkinen. Ajatuksia läsnäolon tärkeydestä uudella tavalla sanoitettuna. Elämämme koostuu miljoonista pienistä hetkistä. Voimme joko nähdä hetkien hienouden tai laskea ne käsistämme. Valitettavan usein valitsemme jälkimmäisen...

Tuotetunnus 9789511498001
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511498001
E-kirja
Heti ladattavissa

Valtio

Platon,; Itkonen-Kaila, Marja; Nevanlinna, Tuomas
Otava, 2023
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Millainen on täydellinen ja oikeudenmukainen ihannevaltio? Tähän kysymykseen Platon pyrki vastaamaan kiistattomassa pääteoksessaan. Valtio kuvaa oikeudenmukaista valtiorakennetta hyvän elämän ja onnellisuuden perustana sekä sisältää kuuluisan luolavertauksen...

Tuotetunnus 9789511482352
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511482352
Äänikirja
Heti ladattavissa

Luopumisen kauneus — Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä

Rosenborg, Marika
Otava, 2022
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Lohtua, vahvistusta ja itsetuntemuksen työkaluja elämän muutoksiin. Elämä on jatkuvaa luopumista, eikä mikään tai kukaan pysy luonamme ikuisesti. Joudumme lopulta päästämään irti jokaisesta asiasta, omasta elämästämmekin...

Tuotetunnus 9789511437192
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511437192
E-kirja
Heti ladattavissa

Voima pinnan alla — Vahva mieli erikoisjoukkosotilaiden opeilla

Larkkonen, Vesapekka; Ruotsi, Sami; Aho, Juuso; Niemelä, Ville-Veikko
Otava, 2023
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Miten erikoisjoukoissa opittuja mielenhallintakeinoja voi soveltaa siviilielämään? Puolustusvoimien erikoisjoukkokoulutus tunnetaan rankkuudestaan. Fyysisen rääkin lisäksi koulutuksessa treenataan henkistä kestokykyä, resilienssiä...

Tuotetunnus 9789511451389
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511451389
Äänikirja
Heti ladattavissa

Lempeyden kirja

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Otava, 2020
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Tuotetunnus 9789511365389
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511365389
E-kirja
Heti ladattavissa

Juu ei — Pieni kirja priorisoinnista

Tuominen, Saku
Otava, 2018
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Selkeyttä ja suuntaa työhön ja elämään Jokainen meistä tietää, miltä hyvä elämä näyttää. Mutta miksi emme osaa sanoa ei asioille, jotka vievät meitä yhä kauemmas siitä, mitä haluamme? Tai kyllä asioille, jotka toisivat meille paljon iloa? Juu ei tarjoaa...

Tuotetunnus 9789511330318
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511330318
E-kirja
Heti ladattavissa

Uutuus

Enkelin kutsu — Tarinoita ja tietoa valontuojista

Degerman, Catarina; Elo, Terhi
Otava, 2024
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Käytännön opas avaa sydämen henkisyydelle ja enkelten läsnäololle. Enkelin kutsu johdattaa valovoimaisten rakkauden lähettiläiden luokse ja on samalla opas matkalle omaan itseen. Enkelikokemusten aarreaitta tarjoaa tarinallisia hetkiä, syvällistä tietoa ja käytännön oppeja...

Tuotetunnus 9789511485520
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511485520
E-kirja
Heti ladattavissa

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi

Sofia, Jenni; Kokko, Johanna
Otava, 2023
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Tuotetunnus 9789511477761
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477761
Äänikirja
Heti ladattavissa

Pojat, pojat, pojat — Kirja poikien äideille

Helne, Henna
Otava, 2020
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Poikien äitiys - mitä se pitää sisällään? Kuinka kasvattaa pojasta sekä lempeä macho että määrätietoinen mussukka? Minkälaisia eväitä nykyäidiltä vaaditaan? Miten selvitä vanhempana Suomi-poikien ongelmista? Suomessa on noin 70 000 perhettä, joihin on syntynyt vain poikia...

Tuotetunnus 9789511357681
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511357681
E-kirja
Heti ladattavissa