Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan

Peltonen, Leeni
Nimeke: Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan
Tekijät: Peltonen, Leeni (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789511297710
Tuotemuoto: E-kirja, EPUB
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 31.1.2016
Hinta: 5,00 € (4,55 € alv 0 %)


Kust. tuotetunnus: 0GGB
Kustantaja: Otava
Painos: 2016
Julkaisuvuosi: 2016
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Sivumäärä: 240
Tuoteryhmät: Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Tietokirjat
Kirjastoluokka: 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
Avainsanat: valvominen, unettomuus, nukahtamisvaikeudet, unettomuuden hoito, heikkolaatuinen uni, nukkuminen, huono-unisuus, uniongelmien hoito, unihäiriöiden hoito, unilääkkeet, unihäiriöt, uniongelmat, heräily
Ladattava äänikirja, 2020
MP3
23,80 €

Pehmeäkantinen kirja, 2018
A-formaatin pokkari
9,90 €

"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa."

"Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan."

Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon. Hän kertoo, miltä valvominen tuntuu ja kokeilee erilaisia keinoja sen hoitoon. Tästä nykyajan kansantaudista on tehty nolo vaiva: pärjäävän ihmisen pitäisi hallita stressinsä ja kyetä nukkumaan.
Henkilökohtaista tarinaa ja muiden unettomien kokemuksia täydentää asiantuntijoiden uusin tieto unettomuuden syistä, seurauksista ja hoidoista. Unettomuuteen voi saada apua.


Katso myös nämä tuotteet