Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Unien salat — Opas tiedostamattomaan

Svinhufvud, Kimmo
Otava, 2024
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Moderni, käytännöllinen ja syvällinen opas kaikille unien tulkinnasta kiinnostuneille. Tietokirjailija ja kirjoittamisen opettaja, FT Kimmo Svinhufvud rakastaa unia. Monipuolisessa opaskirjassaan hän esittelee nukkumisen, unen ja unien kiehtovaa maailmaa...

Tuotetunnus 9789511481089
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511481089
E-kirja
Heti ladattavissa

Empowering Early Childhood Education and Care — The Playful, Participating and Healthy Child

Kangas, Jonna; Lastikka, Anna-Leena; Karlsson, Liisa
Otava, 2024
Hinta nyt 57,57 € Arvonlisäveroton hinta (50,50 € alv 0 %)

Finnish early childhood education and care, ECEC, is about children and their wellbeing, growth and learning as well as cooperation in an empowering and thriving community. The purpose of this book is to help understand what is central to Finnish ECEC...

Tuotetunnus 9789511355991
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511355991
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Pakko — Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui

Hämäläinen, Tuukka
Otava, 2023
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Havahduttava ja huumorin sävyttämä teos pakko-oireisesta elämästä, ihmisyydestä ja liasta. Kuvittele maailma, jossa pahin tapahtuu aina. Ihmiset eivät välitä mistään. He sotkevat kätensä paskaan ja käyvät hieromassa sen ovenkahvaan...

Tuotetunnus 9789511411475
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511411475
E-kirja
Heti ladattavissa

Ajattele kuin munkki — Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha

Shetty, Jay; Sallamo-Lavi, Anuirmeli; Vihanto, Tuulia
Otava, 2020
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Intialaisten munkkien viisautta käytännöllisinä elämänohjeina Jay Shettystä piti tulla munkki, mutta hänestä tuli sosiaalinen vaikuttaja ja elämäntapaguru. Inspiroivassa kirjassaan Shetty hyödyntää Intiassa opiskelemaansa vedalaista viisautta ja tiivistää munkkien opetukset käytännön neuvoiksi...

Tuotetunnus 9789511367338
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511367338
E-kirja
Heti ladattavissa

Uuden ajan muistikirja

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni
Otava, 2019
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Miten muisti oikein toimii? Ja miksei se aina toimikaan? Kun ymmärrät paremmin aivojesi toimintaa, osaat pitää muististasi huolta parhaalla mahdollisella tavalla. Muisti on olennainen osa ihmisyyttä, sillä ilman sitä et edes tietäisi, kuka olet...

Tuotetunnus 9789511357643
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511357643
E-kirja
Heti ladattavissa

Luovuus ja olemisen taito

Rubin, Rick; Salminen, Kosti
Otava, 2024
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Vapauta luovuutesi musiikkimaailman tähdentekijän opein. Mitä luovuus on ja miten sitä voi toteuttaa päivittäisessä elämässä? Legendaarinen musiikkituottaja Rick Rubin johdattelee luovaan elämäntapaan...

Tuotetunnus 9789511485681
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511485681
E-kirja
Heti ladattavissa

Rakkauden logiikka — Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä

Eklund-Mikola, Eira
Otava, 2025
Hinta nyt 40,20 € Arvonlisäveroton hinta (35,26 € alv 0 %)

Käänteentekeviä oivalluksia rakkaudesta parisuhteessa. Parisuhde voi olla elämän tärkein ja myös hankalin ihmissuhde. Lämpimän kannustava kirja auttaa näkemään selkeästi, mistä suhteen ristiriidat kumpuavat ja miten tunneyhteydestä voi pitää huolta...

Tuotetunnus 9789511494942
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511494942
E-kirja
Heti ladattavissa

Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan

Peltonen, Leeni
Otava, 2016
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa." "Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan." Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon...

Tuotetunnus 9789511297710
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511297710
E-kirja
Heti ladattavissa

Keskustelun voima

Rauhala, Ilona
Otava, 2020
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Kehity keskustelijana Haluatko parantaa kanssakäymistäsi ihmisten kanssa työelämässä, parisuhteessa, vanhempana ja ystävänä? Hyvistä keskustelutaidoista on hyötyä kaikissa tilanteissa. Kirja esittelee selkeän viisivaiheisen mallin, jota harjoittelemalla jokainen voi kehittyä keskustelijana...

Tuotetunnus 9789511372844
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511372844
E-kirja
Heti ladattavissa

Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta

Viio, Leeni; Saari, Hanna
Otava, 2021
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Käytännöllinen tietokirja auttaa saavuttamaan elämäntavan, jossa liiallista sokeria ei edes kaipaa. Miksi kaksi palaa suklaata ei riitä, vaan koko levy katoaa kuin huomaamatta? Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä käyttää kohtuudella?...

Tuotetunnus 9789523007925
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007925
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ota kipu haltuun

Miranda, Helena
Otava, 2016
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Täyttä elämää sovussa kipuoireiden kanssa Kipupotilaan ei tarvitsisi käydä lääkärissä, jos hänen ongelmansa olisivat ratkaistavissa yhden vastaanoton aikana. Kipuoireet alkavat pitkittyessään helposti hallita elämää, eikä myötätuntoa saati hoitokeinoja useinkaan ole riittävästi tarjolla...

Tuotetunnus 9789511297666
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511297666
E-kirja
Heti ladattavissa

Tunne aivosi

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna
Otava, 2017
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Aivoja kannattaa huoltaa jokaisessa elämänvaiheessa Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän huima kehitys ja puheen oppiminen, liikunnan vaikutus koulumenestykseen, murrosiän...

Tuotetunnus 9789511311331
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511311331
E-kirja
Heti ladattavissa

Olet hyvä tyyppi — Opas sujuviin ihmissuhteisiin

Nieminen, Karla; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2017
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Tutustu, ystävysty ja elä täysillä Hyvien ihmissuhteiden vaikutus onnellisuuteen on huikea. Kun keskustelu sujuu kotona, töissä ja vapaalla, voit elää elämääsi pääroolissa. Olet hyvä tyyppi, ja sinulle on oma hauska porukkasi...

Tuotetunnus 9789511316534
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511316534
Äänikirja
Heti ladattavissa

Valtio

Platon,; Itkonen-Kaila, Marja; Nevanlinna, Tuomas
Otava, 2023
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Millainen on täydellinen ja oikeudenmukainen ihannevaltio? Tähän kysymykseen Platon pyrki vastaamaan kiistattomassa pääteoksessaan. Valtio kuvaa oikeudenmukaista valtiorakennetta hyvän elämän ja onnellisuuden perustana sekä sisältää kuuluisan luolavertauksen...

Tuotetunnus 9789511482352
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511482352
Äänikirja
Heti ladattavissa

Löydä oma ikigai — Japanilainen tie elämän voimaan

Mogi, Ken; Mäkinen, Katri
Otava, 2020
Hinta nyt 23,20 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € alv 0 %)

Oivalla olemisen syy - ikigai Japanilaisten pitkäikäisyyden, herkkyyden ja mielenrauhan takana on ajattelutapa nimeltä ikigai. Viisas ja myötätuntoinen opas vie olemassaolon kiehtovalle polulle, jonka määränpäänä on merkityksellinen ja terveellinen elämä...

Tuotetunnus 9789511365297
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511365297
E-kirja
Heti ladattavissa

Järkevä onni — Stoalainen tie mielenrauhaan

Torkki, Juhana
Otava, 2025
Hinta nyt 40,20 € Arvonlisäveroton hinta (35,26 € alv 0 %)

Siivoa mielesi stoalaisella ajattelulla ja tavoita onni. Huikea teknologinen kehitys ei ole onnistunut ratkaisemaan mielenrauhan ongelmaa. Pikemminkin moderni elämäntapa on luonut lisää ahdistuksia...

Tuotetunnus 9789511507895
E-kirja
Tulossa 27.3.2025

Tuotetunnus 9789511507895
E-kirja
Tulossa 27.3.2025

Hyvä elämä — Lyhyt oppimäärä

Tuominen, Saku
Otava, 2019
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Mistä hyvässä elämässä on kysymys? Entä mikä on elämän tarkoitus? Nämä ikuisuuskysymykset ovat askarruttaneet ihmiskuntaa tuhansia vuosia, mutta Saku Tuomisen kirjassa Hyvä Elämä - Lyhyt Oppimäärä kaikki olennainen kerrotaan alle sadalla sivulla...

Tuotetunnus 9789511350927
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511350927
E-kirja
Heti ladattavissa

Seneca — Elämän lyhyydestä

Torkki, Juhana; Torkki, Juhana; Laine, Jalmari
Otava, 2018
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Ajankohtaista puhetta suoraan nykyajan ihmisen sieluun Juhana Torkin suomentamat roomalaisen Senecan elämäntaidolliset tekstit puhuttelevat vuosituhansien takaa vahvasti nykyihmistä. Miten käyttää aika järkevästi? Miksi kiire on vahingollista? Miksi...

Tuotetunnus 9789511338338
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511338338
Äänikirja
Heti ladattavissa

Suoliston salaisuus — Kaikki kehomme keskeisestä elimestä

Enders, Giulia; Enders, Giulia; Lustig, Elina
Otava, 2022
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Tunne suolistosi – voi hyvin! Kansainvälinen bestseller tarjoaa helposti sulavaa tietoa suoliston merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Palkittu tutkija Giulia Enders kertoo kehomme keskeisestä mutta aliarvostetusta elimestä asiantuntevasti ja perusteellisesti mutta kepeällä otteella...

Tuotetunnus 9789511288473
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511288473
E-kirja
Heti ladattavissa

Aivot työssä

Huotilainen, Minna; Saarikivi, Katri
Otava, 2018
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Millainen työ sopii ihmisaivoille? Mikä on ihmisälyn ja tekoälyn paras suhde? Tuore neurotiede sekä aikamme kiinnostavimpien johtajien ja nopeimmin kasvavien organisaatioiden tarinat antavat uusia näkökulmia työelämään, jota teknologinen kehitys muuttaa nopeasti...

Tuotetunnus 9789511324393
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511324393
E-kirja
Heti ladattavissa