Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Hirveä häpeä — Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon
Viljamaa, Janne; Bodibe, Setumo
Otava, 2022
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Häpeä varjelee - tai vie kaiken ilon Hirveä häpeä kertoo jokaiselle tutusta tunteesta, jolla on kahdet kasvot. Vääränlainen häpeä saa ihmisen käpertymään kuoreensa ja eristäytymään. Hyvä häpeä on katumusta väärin tekemistä; se on inhimillisyyden käyttövoimaa...

Tuotetunnus 9789511423546
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423546
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tulossa

Energiat haltuun — Löydä elämän kevyt virtaus
Siitonen, Leena
Otava, 2024
35,20 € (32,00 € alv 0 %)

Helppotajuinen opas energioiden maailmaan. Energiat ovat viime aikoina kuin huomaamatta hiipineet sanavarastoon ja elämäämme. Mistä ilmiössä on kyse? Miten voi oppia tunnistamaan omia ja toisten ihmisten energioita? Entä miten tätä tietoa voi hyödyntää...

Tuotetunnus 9789511494799
Äänikirja
Tulossa 27.12.2024

Tuotetunnus 9789511494799
Äänikirja
Tulossa 27.12.2024

Tulossa

Energiat haltuun — Löydä elämän kevyt virtaus
Siitonen, Leena
Otava, 2024
35,20 € (32,00 € alv 0 %)

Helppotajuinen opas energioiden maailmaan. Energiat ovat viime aikoina kuin huomaamatta hiipineet sanavarastoon ja elämäämme. Mistä ilmiössä on kyse? Miten voi oppia tunnistamaan omia ja toisten ihmisten energioita? Entä miten tätä tietoa voi hyödyntää...

Tuotetunnus 9789511494782
E-kirja
Tulossa 31.12.2024

Tuotetunnus 9789511494782
E-kirja
Tulossa 31.12.2024

Muutos mielessä — Kohti omannäköistä elämää
Tevanlinna, Anu
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Viisas ja kannustava teos tarjoaa mielen työkaluja elämänmuutoksen toteuttamiseen. Suurissa elämänmuutoksissa kuljetaan kahta polkua: ulkoista ja sisäistä. Muutos uralla, ihmissuhteissa tai elämäntyylissä vaatii konkreettisten tekojen lisäksi muutosta...

Tuotetunnus 9789511424666
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511424666
E-kirja
Heti ladattavissa

Pelko ja rohkeus
Sallinen, Sami
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Entinen huumepoliisi ja soluttautuja kertoo, miten voit selättää pahimmat pelkosi ja valjastaa ne hyödyksi. Pelkäätkö pimeää, kuolemaa tai lentämistä? Haittaako pelko elämääsi? Kannustavassa kirjassa pelon olemusta tarkastellaan jännittävien rikosmaailmaan sijoittuvien tositarinoiden kautta...

Tuotetunnus 9789511436089
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511436089
E-kirja
Heti ladattavissa

Koronapeli — Suomen pandemiataistelun päiväkirja
Mäkijärvi, Markku
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Ravisteleva kertomus etulinjan koronataistelusta. Helmikuun lopulla 2020 Markku Mäkijärvi sai tiedon ensimmäisestä positiivisesta koronatuloksesta Suomessa. Tästä käynnistyi pitkä kamppailu, jonka dramaattisista vaiheista Mäkijärvi kertoo päiväkirjojensa pohjalta...

Tuotetunnus 9789511452638
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511452638
E-kirja
Heti ladattavissa

Tunteella. Häpeä
Kujala, Emilia
Otava, 2020
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta...

Tuotetunnus 9789511368199
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511368199
E-kirja
Heti ladattavissa

Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi
Lyytinen, Nina; Pihlaja, Satu
Otava, 2024
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Tunnettujen psykologien käytännönläheinen kirja pureutuu manipuloivaan käytökseen ja siltä suojautumiseen. Kun ihminen suostuu johonkin haluamattaan, häntä saatetaan manipuloida. Miksi niin käy ja millaisia tehokeinoja manipuloija silloin käyttää?...

Tuotetunnus 9789511477204
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477204
E-kirja
Heti ladattavissa

Uutuus

Ulkopuolisuudesta
Kujala, Emilia
Otava, 2024
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Tarkkanäköinen tunnekokemusten sanoittaja sukeltaa nyt ulkopuolisuuden ytimeen. Ulkopuolisuus on monille tuttu ja usein kipeä kokemus. Ihminen voi tulla suljetuksi yhteisön ulkopuolelle. Yhtä lailla kyseessä saattaa olla olemisen perusasetus, jonka läpi ihminen havainnoi itseään ja maailmaa...

Tuotetunnus 9789511469902
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511469902
E-kirja
Heti ladattavissa

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi
Sofia, Jenni
Otava, 2023
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Tuotetunnus 9789511477754
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477754
E-kirja
Heti ladattavissa

Uniikki elämä
Tolppanen, Dan; Anttonen, Miikka; Tolppanen, Dan; Martela, Frank
Otava, 2020
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Suositun räppärin raju ja kaunistelematon kasvukertomus Rap-artisti ja Rähinä Recordsin perustajajäsen Dan "Uniikki" Tolppanen on tehnyt 20 vuoden uran mikrofonin molemmilla puolilla. Matkan varrelle on mahtunut paitsi kultalevyjä ja ennätyksiä, myös rankkoja kokemuksia...

Tuotetunnus 9789511378761
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511378761
Äänikirja
Heti ladattavissa

Aikaansaamisen taika — Näin johdat itseäsi
Pihlaja, Satu; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2018
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Aikaansaaminen tuo iloa ja energiaa tekemiseen! • Tuntuuko alkuun pääseminen ylivoimaiselta? • Onko selkeiden tavoitteiden asettaminen vaikeaa? • Miten aika riittää kaikkiin tärkeisiin asioihin? • Kuinka saada asioita aikaan niin työssä kuin vapaa-ajalla? Aikaansaamisen...

Tuotetunnus 9789523004566
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004566
Äänikirja
Heti ladattavissa

Pelko ja rohkeus
Sallinen, Sami; Vauhkonen, Panu
Otava, 2022
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Entinen huumepoliisi ja soluttautuja kertoo, miten voit selättää pahimmat pelkosi ja valjastaa ne hyödyksi. Pelkäätkö pimeää, kuolemaa tai lentämistä? Haittaako pelko elämääsi? Kannustavassa kirjassa pelon olemusta tarkastellaan jännittävien rikosmaailmaan sijoittuvien tositarinoiden kautta...

Tuotetunnus 9789511436096
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511436096
Äänikirja
Heti ladattavissa

Hyvä hiljaisuus
Ampuja, Outi
Otava, 2017
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Hiljaisuus rauhoittaa ja parantaa, uudistaa ja puhdistaa Monen aivot ovat kovilla työpäivän aikana. Tietoa tuutataan eri suunnista, työtehtävät vaativat syvällistä ajattelua, eikä pääparka pääse lepoon illallakaan - vielä sängyssä selaillaan älypuhelinta...

Tuotetunnus 9789523002937
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523002937
E-kirja
Heti ladattavissa

Häpeästä valoon
Moisio, Miia
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Rohkaiseva kirja antaa toivoa häpeätaakan kantajalle. Häpeän tunne herää, kun jokin osuu sielun sopukoissa asustavaan arvottomuuden, kelpaamattomuuden ja vääränlaisuuden kokemukseen. Osuma saattaa tulla toisen ihmisen katseesta tai omista vaatimuksista,...

Tuotetunnus 9789511395478
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511395478
E-kirja
Heti ladattavissa

Tautitehdas — miten ylidiagnostiikka tekee meistä sairaita
Pasternack, Iris
Otava, 2015
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kun joka vaivaan löytyy hoito, tuleeko meistä sairaampia? Teoksessa lääkäri kritisoi sairauksien etsimistä, medikalisaatiota ja ylihoitamista. Mitä enemmän verikokeita, röntgentutkimuksia ja hoitoja, sen parempaa on terveydenhoito – vai onko? Teknologisen...

Tuotetunnus 9789523001206
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523001206
E-kirja
Heti ladattavissa

Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle
Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Otava, 2022
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään. Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa...

Tuotetunnus 9789511428305
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511428305
E-kirja
Heti ladattavissa

Rakkautta rahalla — Keitä ovat vastuulliset suomalaiset seksinostajat?
Tiessalo, Paula
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Ennakkoluuloton ja ajatuksia herättävä tietokirja suomalaisista seksinostajista. Seksin ostaminen nähdään usein vain hyväksikäyttönä. Entä se suuri joukko, joka ostaa seksipalveluja vapaaehtoiselta ammattilaiselta? Haastatteluihin perustuva Rakkautta...

Tuotetunnus 9789511423737
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423737
E-kirja
Heti ladattavissa

Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista
Kujala, Emilia
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu. Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa...

Tuotetunnus 9789511404996
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511404996
E-kirja
Heti ladattavissa

Joogaa!
Leppänen, Petri; Tukiainen, Tommi
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

"Joogasta on sanottu ja kirjoitettu enemmän hölynpölyä kuin mistään muusta koko maailmassa." - Aleister Crowley Joogaa! avaa joogan syvempää olemusta maanläheisesti, rullaavasti ja asiantuntevasti Suomen arvostetuimpien joogaohjaajien kanssa keskustellen...

Tuotetunnus 9789511422914
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511422914
E-kirja
Heti ladattavissa