Otava verkkokauppa

Kiitos hyvää kesää — Helppoa ruokaa aurinkoiseen elämään

Mikkonen, Virpi; Mikkonen, Virpi
Otava, 2021
Hinta nyt 35,90 € Arvonlisäveroton hinta (31,49 € alv 0 %)

Supersuosittu Kiitos hyvää -ruokakirjasarja saa odotettua jatkoa Kirjan helpot ja hyvää tekevät ohjeet antavat aurinkoista hehkua sekä keholle että mielelle. Tarjolla on reseptejä arkeen ja juhlaan, mökille ja kesäretkille...

Tuotetunnus 9789511404149
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Tuotetunnus 9789511404149
Kovakantinen kirja
Ei saatavilla

Kohti omaa voimaa — Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä

Ollila, Maija-Riitta
Otava, 2024
Hinta nyt 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Pysyvästi hyvä ja kevyt olo Tiede kertoo, miten mikrobiomi vaikuttaa ajatuksiimme ja tunteisiimme, ja miten mitokondriot tuottavat energiaa. Karttuvan tiedon varassa ihmisille erilaisine geeneineen voidaan räätälöidä yksilöllinen, energisoiva elämäntapa...

Tuotetunnus 9789511479284
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511479284
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus

Borg, Patrik
Otava, 2024
Hinta nyt 37,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,89 € alv 0 %)

Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien. Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin...

Tuotetunnus 9789511484530
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511484530
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

Hyde, Jeannette; Tielinen, Kirsimarja
Otava, 2021
Hinta nyt 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa. Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt. 10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa...

Tuotetunnus 9789523008359
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789523008359
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa

Putkonen, Leena
Otava, 2023
Hinta nyt 39,90 € Arvonlisäveroton hinta (35,00 € alv 0 %)

Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi. Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa? Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen,...

Tuotetunnus 9789511462156
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511462156
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla