Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus

Borg, Patrik
Titel: Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
Författare: Borg, Patrik (Författare)
Artikelnummer: 9789511484530
Form: Inbunden
Tillgänglighet: På kommande 13.8.2024. Kan förhandbeställas 90 dagar innan utgivningsdatum.
Utgivningsdatum: 13.8.2024
Pris: 36,20 € (32,91 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 1HRL
Förlag: Otava
Upplaga: 1. upplaga, 2024
Utgivningsår: 2024
Språk: finska
Antal sidor: 200
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Bibliotekssignum: 59.3 Personlig hälsovård. Friskvård
Ämnesord: eläkeikä, elämäntilanne, hyvinvointi, liikunta, muutos, painonhallinta, terveys, uni
E-bok, 2024
EPUB
32,00 €

Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.

Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.

Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.