Borg, Patrik
Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
Elämänmakua
Aikuisen ateriaviisaus
Hinta nyt37,40 €
(32,95 € vat 0 %)
Product description
Rennon painonhallinnan puolestapuhuja kannustaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa elämästä nauttien.
Usein vasta lukuisien epäonnistuneiden painonhallinta- ja kuntokuurien jälkeen alkaa mieleen nousta kysymys, voisiko omaa hyvinvointiaan edistää lempeämmin. Onneksi myönteisen muutoksen mahdollisuudet ovat valtavat kaikissa elämänvaiheissa, eikä esimerkiksi ikääntyminen sinänsä tarkoita vääjäämätöntä alamäen alkua.
Kirja tarjoaa ymmärrystä, askelmerkkejä ja konkreettisia arjessa sovellettavia ohjeita, joiden avulla omaa jaksamista, painonhallintaa ja muita hyvinvoinnin tavoitteita voidaan yhdistää. Tunnettu asiantuntija kertoo, miten elämänmuutos voi onnistua jopa yllättävän helposti.
Other formats or variants
-
Ebook, 2024EPUB33,10 €
Quantity
Quantity
Hardcover
Available, in stock
- Title
- Elämänmakua — Aikuisen ateriaviisaus
- Authors
- Borg, Patrik (Author)
- Product number
- 9789511484530
- Product form
- Hardcover
- Publication date
- 6.8.2024
- Publ. product code
- 1HRL
- Publisher
- Otava
- Edition
- 1. edition, 2024
- Publication year
- 2024
- Language
- Finnish
- Pages
- 214
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
Food and Drink - Finnish library classification
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- YSO - General Finnish ontology
- painonhallinta, keski-ikäiset, ikä, ikääntyminen, laihdutus, ruokavaliot, elintavat, ravitsemuskäyttäytyminen, terveyden edistäminen, liikunta, fyysinen hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, elämänkaari, elämänhallinta
- Key words
- eläkeikä, elämäntilanne, hyvinvointi, liikunta, muutos, painonhallinta, terveys, uni