Ketonen, Kari
Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Havaitse. Hyväksy. Toista.
Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € vat 0 %)
Product description
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Other formats or variants
-
Ebook, 2025EPUB40,00 € -
Paperback, 2026A-format paperback11,30 €
Quantity
Quantity
Audio book
After purchase immediately available for download
- Title
- Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
- Authors
- Ketonen, Kari (Author)
Ketonen, Kari (Narrator) - Product number
- 9789511481072
- Product form
- Audio book
- Publication date
- 7.3.2025
- Publ. product code
- 1HE3
- Publisher
- Otava
- Edition
- 1. edition, 2025
- Publication year
- 2025
- Language
- Finnish
- Format
- MP3
- Protection type
- Vesileima
- Length
- 8t 51m 0s
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
Health and Wellbeing
Audiobooks
Non-Fiction - Finnish library classification
- 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
- Key words
- autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- No information about nonvisual reading is available
- Prerecorded audio clips
Hazards
- No hazards