Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Ketonen, Kari
Tuotetiedot
| Nimeke: | Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin |
| Tekijät: | Ketonen, Kari (Kirjoittaja) Ketonen, Kari (Lukija) |
| Tuotetunnus: | 9789511481072 |
| Tuotemuoto: | Äänikirja |
| Saatavuus: | Tulossa 7.3.2025 |
| Ilmestymispäivä: | 7.3.2025 |
| Hinta: | 38,80 € (35,27 € alv 0 %) |
Lisätiedot
| Kust. tuotetunnus: | 1HE3 |
| Kustantaja: | Otava |
| Painos: | 1. painos, 2025 |
| Julkaisuvuosi: | 2025 |
| Kieli: | suomi |
| Tiedostoformaatti: | MP3 |
| Suojaustapa: | Vesileima |
| Tuoteryhmät: | Tietokirjat Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus |
| Kirjastoluokka: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| Avainsanat: | autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi |
Muut formaatit tai variantit
|
E-kirja, 2025 EPUB |
38,80 €
|
|
Kovakantinen kirja, 2025 Ylivetokannet |
38,80 €
|
Esittelyteksti
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.