Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Ketonen, Kari
Produktinformation
| Titel: | Havaitse. Hyväksy. Toista. — Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin | ||
| Författare: | Ketonen, Kari (Författare) Ketonen, Kari (Läsare) |
||
| Artikelnummer: | 9789511481072 | ||
| Form: | Ljudbok | ||
| Tillgänglighet: | Laddas ner direkt | ||
| Utgivningsdatum: | 7.3.2025 | ||
| Pris: | 40,20 € (35,26 € moms 0 %) | ||
|
|||
| Förlagets identifieringsnummer: | 1HE3 |
| Förlag: | Otava |
| Upplaga: | 1. upplaga, 2025 |
| Utgivningsår: | 2025 |
| Språk: | finska |
| Format: | MP3 |
| Skydd: | Vesileima |
| Varaktighet: | 8t 51m 0s |
| Produktgrupp: | Allmän litteratur Facklitteratur E-böcker och ljudböcker Hälsa och välmående Facklitteratur Hälsa och välmående |
| Bibliotekssignum: | 59.3 Personlig hälsovård. Friskvård |
| Ämnesord: | autonominen hermosto, stressi, ahdistus, oireet, tunteet, stressinhallinta, itsetuntemus, itsehoito, elämänhallinta, elämäntaito, kehotietoisuus, mind and body, henkinen hyvinvointi |
Andra format eller varianter
|
E-bok, 2025 EPUB |
40,20 €
|
|
Inbunden, 2025 Paper over boards |
40,20 €
|
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Information om icke-visuell läsbarhet saknas
- Förinspelade ljudklipp
Risker
- Inga risker