Helpotusta erityisherkän elämään
Bowellan, Suvi
Product information
| Title: | Helpotusta erityisherkän elämään | ||
| Authors: | Bowellan, Suvi (Author) | ||
| Product number: | 9789511425717 | ||
| Product form: | Hardcover | ||
| Availability: | Available, in stock | ||
| Publication date: | 11.8.2022 | ||
| Price per piece: | 27,70 € (24,30 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 19L5 |
| Publisher: | Otava |
| Series: | Hidasta elämää |
| Edition: | 2024 |
| Publication year: | 2022 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 208 |
| Product family: | General Literature Non-Fiction Health and Wellbeing |
| Finnish library classification: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - General Finnish ontology: | herkkyys (psykologia), aistiyliherkkyys, kuormitus, palautuminen, jaksaminen, stressinhallinta, itsetuntemus, ympäristö, traumat, henkinen hyvinvointi, fyysinen hyvinvointi, sosiaalinen vuorovaikutus, harjoitukset |
| Key words: | herkkyys (psykologia), aistit, tunteet, itsetuntemus, elämäntaito-oppaat, ihmissuhteet, stressi, palautuminen, stressinhallinta |
Other formats or variants
|
Ebook, 2022 EPUB |
33,20 €
|
|
Audio book, 2022 MP3 |
34,90 €
|
Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.
Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.
Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.
Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.
Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.