Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi; Kontinen, Satu
Title: Helpotusta erityisherkän elämään
Authors: Bowellan, Suvi (Author)
Kontinen, Satu (Cover image)
Product number: 9789511425717
Product form: Hardcover
Availability: Can be preordered. Estimated publication date is 15.8.2022 and the product will be delivered after publication.
Publication date: 15.8.2022
Price: 26,70 € (24,27 € vat 0 %)

Publ. product code: 19L5
Publisher: Otava
Series: Hidasta elämää
Edition: 2022
Publication year: 2022
Language: Finnish
Pages: 208
Product family: General literature
Non-fiction

Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Ebook, 2022
EPUB
22,40 €

Äänikirja, 2022
MP3
24,00 €

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.

Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.

Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.


Related products