Bowellan, Suvi
Helpotusta erityisherkän elämään
Helpotusta erityisherkän elämään
Hinta nyt27,60 €
(24,32 € moms 0 %)
Kuvaus
Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.
Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.
Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2022EPUB33,10 € -
Ljudbok, 2022MP334,70 €
Antal
Antalet
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager
- Titel
- Helpotusta erityisherkän elämään
- Författare
- Bowellan, Suvi (Författare)
- Artikelnummer
- 9789511425717
- Form
- Inbunden
- Utgivningsdatum
- 11.8.2022
- Förlagets identifieringsnummer
- 19L5
- Förlag
- Otava
- Serie
- Hidasta elämää
- Upplaga
- 2024
- Utgivningsår
- 2022
- Språk
- finska
- Antal sidor
- 208
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Hälsa och välmående - Bibliotekssignum
- 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
- ALLFO - Allmän finländsk ontologi
- herkkyys (psykologia), aistiyliherkkyys, kuormitus, palautuminen, jaksaminen, stressinhallinta, itsetuntemus, ympäristö, traumat, henkinen hyvinvointi, fyysinen hyvinvointi, sosiaalinen vuorovaikutus, harjoitukset
- Ämnesord
- herkkyys (psykologia), aistit, tunteet, itsetuntemus, elämäntaito-oppaat, ihmissuhteet, stressi, palautuminen, stressinhallinta