Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi
Nimeke: Helpotusta erityisherkän elämään
Tekijät: Bowellan, Suvi (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789511425717
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Varastotuote, saatavilla
Ilmestymispäivä: 11.8.2022
Hinta: 26,70 € (24,27 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 19L5
Kustantaja: Otava
Sarja: Hidasta elämää
Painos: 2024
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Sivumäärä: 208
Tuoteryhmät: Yleinen kirjallisuus
Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: herkkyys (psykologia), aistiyliherkkyys, kuormitus, palautuminen, jaksaminen, stressinhallinta, itsetuntemus, ympäristö, traumat, henkinen hyvinvointi, fyysinen hyvinvointi, sosiaalinen vuorovaikutus, harjoitukset
Avainsanat: herkkyys (psykologia), aistit, tunteet, itsetuntemus, elämäntaito-oppaat, ihmissuhteet, stressi, palautuminen, stressinhallinta
Äänikirja, 2022
MP3
33,60 €

E-kirja, 2022
EPUB
32,00 €

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.

Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.

Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.


Katso myös näitä tuotteita