Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi; Kontinen, Satu
Title: Helpotusta erityisherkän elämään
Authors: Bowellan, Suvi (Author)
Kontinen, Satu (Cover image)
Product number: 9789511434597
Product form: Äänikirja
Availability: Coming soon 24.8.2022
Publication date: 24.8.2022
Price: 24,00 € (21,82 € vat 0 %)

Publ. product code: 1AS7
Publisher: Otava
Series: Hidasta elämää
Edition: 2022
Publication year: 2022
Language: Finnish
Format: MP3
Protection type: Vesileima
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Ebook, 2022
EPUB
22,40 €

Hardcover, 2022

26,70 €

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.

Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.

Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.


Related products