Bowellan, Suvi
Helpotusta erityisherkän elämään
Helpotusta erityisherkän elämään
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € moms 0 %)
Kuvaus
Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.
Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.
Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2022EPUB33,10 € -
27,60 €
Antal
Antalet
Ljudbok
Laddas ner direkt
- Titel
- Helpotusta erityisherkän elämään
- Författare
- Bowellan, Suvi (Författare)
Kaikkonen, Mili (Läsare)
Bowellan, Suvi (Läsare) - Artikelnummer
- 9789511434597
- Form
- Ljudbok
- Utgivningsdatum
- 24.8.2022
- Förlagets identifieringsnummer
- 1AS7
- Förlag
- Otava
- Serie
- Hidasta elämää
- Upplaga
- 2022
- Utgivningsår
- 2022
- Språk
- finska
- Format
- MP3
- Skydd
- Vesileima
- Varaktighet
- 4t 17m 0s
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Hälsa och välmående
Ljudböcker
Facklitteratur - Bibliotekssignum
- 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
- Ämnesord
- herkkyys (psykologia), aistit, tunteet, itsetuntemus, elämäntaito-oppaat, ihmissuhteet, stressi, palautuminen, stressinhallinta
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Information om icke-visuell läsbarhet saknas
- Förinspelade ljudklipp
Risker
- Inga risker