Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi; Kontinen, Satu
Nimeke: Helpotusta erityisherkän elämään
Tekijät: Bowellan, Suvi (Kirjoittaja)
Kontinen, Satu (Kansikuva)
Tuotetunnus: 9789511434597
Tuotemuoto: Äänikirja
Saatavuus: Tulossa 24.8.2022
Ilmestymispäivä: 24.8.2022
Hinta: 24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 1AS7
Kustantaja: Otava
Sarja: Hidasta elämää
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: MP3
Suojaustapa: Vesileima
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
E-kirja, 2022
EPUB
22,40 €

Kovakantinen kirja, 2022

26,70 €

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.

Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.

Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.


Katso myös nämä tuotteet