Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi
Nimeke: Helpotusta erityisherkän elämään
Tekijät: Bowellan, Suvi (Kirjoittaja)
Kaikkonen, Mili (Lukija)
Bowellan, Suvi (Lukija)
Tuotetunnus: 9789511434597
Tuotemuoto: Äänikirja
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 24.8.2022
Hinta: 24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 1AS7
Kustantaja: Otava
Sarja: Hidasta elämää
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: MP3
Suojaustapa: Vesileima
Kesto: 4t 17m 0s
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Avainsanat: herkkyys (psykologia), aistit, tunteet, itsetuntemus, elämäntaito-oppaat, ihmissuhteet, stressi, palautuminen, stressinhallinta
E-kirja, 2022
EPUB
22,40 €

Kovakantinen kirja, 2023

26,70 €

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.

Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.

Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.


Katso myös näitä tuotteita