Bowellan, Suvi
Helpotusta erityisherkän elämään
Helpotusta erityisherkän elämään
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € vat 0 %)
Product description
Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle.
Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella itseään ja tyynnyttää ylikierroksilla käyvät keho ja mieli.
Rohkaiseva kirja käsittelee erityisherkän hyvinvointia henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Se auttaa tunnistamaan oman herkkyyden erityispiirteet sekä löytämään sopivat vinkit, harjoitukset ja reitit arjen sujuvuuteen, tunteiden käsittelyyn, tasapainoisiin ihmissuhteisiin ja kuormituksen säätelyyn. Kirja kuvaa myös traumojen vaikutusta ihmisen kokemusmaailmaan.
Other formats or variants
-
Ebook, 2022EPUB33,10 € -
27,60 €
Quantity
Quantity
Audio book
After purchase immediately available for download
- Title
- Helpotusta erityisherkän elämään
- Authors
- Bowellan, Suvi (Author)
Kaikkonen, Mili (Narrator)
Bowellan, Suvi (Narrator) - Product number
- 9789511434597
- Product form
- Audio book
- Publication date
- 24.8.2022
- Publ. product code
- 1AS7
- Publisher
- Otava
- Series
- Hidasta elämää
- Edition
- 2022
- Publication year
- 2022
- Language
- Finnish
- Format
- MP3
- Protection type
- Vesileima
- Length
- 4t 17m 0s
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
Health and Wellbeing
Audiobooks
Non-Fiction - Finnish library classification
- 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
- Key words
- herkkyys (psykologia), aistit, tunteet, itsetuntemus, elämäntaito-oppaat, ihmissuhteet, stressi, palautuminen, stressinhallinta
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- No information about nonvisual reading is available
- Prerecorded audio clips
Hazards
- No hazards