Ollila, Maija-Riitta
Kohti omaa voimaa — Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä
Kohti omaa voimaa
Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä
Hinta nyt36,40 €
(32,07 € vat 0 %)
Product description
Pysyvästi hyvä ja kevyt olo
Tiede kertoo, miten mikrobiomi vaikuttaa ajatuksiimme ja tunteisiimme, ja miten mitokondriot tuottavat energiaa. Karttuvan tiedon varassa ihmisille erilaisine geeneineen voidaan räätälöidä yksilöllinen, energisoiva elämäntapa.
Paremman terveyden tavoittelun ei tarvitse olla elämän ankeuttamista. Se voi olla suuri seikkailu, joka johdattaa terveyteen yksilöllisin menetelmin. Laihduttamisen sijaan onkin etsittävä energiaa, mielihyvää ja mielenrauhaa. Kun elinvoima kasvaa, kullekin sopiva optimipaino seuraa. Solakoituminen on vahvistumisen sivuvaikutus.
Voimaantuneena jaksaa tehdä sen, mitä on aina halunnutkin: elää omannäköistään elämää.
Other formats or variants
-
Audio book, 2024MP334,70 € -
Ebook, 2024EPUB33,10 €
Quantity
Quantity
Hardcover
Available, in stock
- Title
- Kohti omaa voimaa — Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä
- Authors
- Ollila, Maija-Riitta (Author)
- Product number
- 9789511479284
- Product form
- Hardcover
- Publication date
- 2.4.2024
- Publ. product code
- 1GYS
- Publisher
- Otava
- Edition
- 1. edition, 2024
- Publication year
- 2024
- Language
- Finnish
- Pages
- 302
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
Food and Drink
Health and Wellbeing - Finnish library classification
- 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
- YSO - General Finnish ontology
- hyvinvointi, terveyden edistäminen, vireys, mind and body, dopamiini, mitokondriot, kiertäjähermo, mikrobisto, epigenetiikka, tunteet, uskomukset, stressi, ruokavaliot, terveysväittämät, elämäntaito, elämänfilosofia, hyvä elämä
- Key words
- elämänfilosofia, elämänhallinta, laihdutus, terveys, painonhallinta, mikrobiomi, ruokavalio, liikunta