Ollila, Maija-Riitta
Kohti omaa voimaa — Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä
Kohti omaa voimaa
Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä
Hinta nyt36,40 €
(32,07 € moms 0 %)
Kuvaus
Pysyvästi hyvä ja kevyt olo
Tiede kertoo, miten mikrobiomi vaikuttaa ajatuksiimme ja tunteisiimme, ja miten mitokondriot tuottavat energiaa. Karttuvan tiedon varassa ihmisille erilaisine geeneineen voidaan räätälöidä yksilöllinen, energisoiva elämäntapa.
Paremman terveyden tavoittelun ei tarvitse olla elämän ankeuttamista. Se voi olla suuri seikkailu, joka johdattaa terveyteen yksilöllisin menetelmin. Laihduttamisen sijaan onkin etsittävä energiaa, mielihyvää ja mielenrauhaa. Kun elinvoima kasvaa, kullekin sopiva optimipaino seuraa. Solakoituminen on vahvistumisen sivuvaikutus.
Voimaantuneena jaksaa tehdä sen, mitä on aina halunnutkin: elää omannäköistään elämää.
Andra format eller varianter
-
Ljudbok, 2024MP334,70 € -
E-bok, 2024EPUB33,10 €
Antal
Antalet
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager
- Titel
- Kohti omaa voimaa — Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä
- Författare
- Ollila, Maija-Riitta (Författare)
- Artikelnummer
- 9789511479284
- Form
- Inbunden
- Utgivningsdatum
- 2.4.2024
- Förlagets identifieringsnummer
- 1GYS
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 1. upplaga, 2024
- Utgivningsår
- 2024
- Språk
- finska
- Antal sidor
- 302
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Mat och dryck
Hälsa och välmående - Bibliotekssignum
- 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
- ALLFO - Allmän finländsk ontologi
- hyvinvointi, terveyden edistäminen, vireys, mind and body, dopamiini, mitokondriot, kiertäjähermo, mikrobisto, epigenetiikka, tunteet, uskomukset, stressi, ruokavaliot, terveysväittämät, elämäntaito, elämänfilosofia, hyvä elämä
- Ämnesord
- elämänfilosofia, elämänhallinta, laihdutus, terveys, painonhallinta, mikrobiomi, ruokavalio, liikunta