Metsässä — Uppoudu metsään, itseesi ja elämään

Taivasmaa, Jarko
Title: Metsässä — Uppoudu metsään, itseesi ja elämään
Authors: Taivasmaa, Jarko (Author)
Danson, Juha (Narrator)
Product number: 9789511415435
Product form: Audio book
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 25.5.2021
Price: 32,00 € (29,09 € vat 0 %)

Publ. product code: 18GS
Publisher: Otava
Edition: 2021
Publication year: 2021
Language: Finnish
Format: MP3
Protection type: Vesileima
Length: 5t 26m 0s
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Key words: elämäntaito, elämäntaito-oppaat, meditaatio
Ebook, 2021
EPUB
32,00 €

Löydä rauha ja voima metsästä

Metsä on täynnä ikiaikaista voimaa, josta ihminen voi ammentaa ja kasvattaa hyvinvointiaan. Kirja kertoo metsään uppoutumisen menetelmästä, jossa läsnäolon ja luontoyhteyden kautta voi purkaa stressitilaansa ja löytää elämään uutta energiaa.

Jarko Taivasmaa on toimintaterapeutti ja meditaatio- ja chi kung -opettaja. Metsään uppoutuminen on hänen kehittämänsä menetelmä, jossa yhdistetään tekniikoita meditaatiosta, mindfulnessista, chi kungista ja kehotietoisuusharjoituksista. Hän on opastanut useiden vuosien ajan erilaisia ryhmiä tekniikan pariin ja kouluttanut uusia ohjaajia.