Mielenrauhaa EFT-menetelmällä — Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä
Virolainen, Johanna
Product information
| Title: | Mielenrauhaa EFT-menetelmällä — Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä |
| Authors: | Virolainen, Johanna (Author) |
| Product number: | 9789511544432 |
| Product form: | Ebook, EPUB, Reflowable |
| Availability: | Coming soon 5.8.2026 |
| Publication date: | 5.8.2026 |
| Price per piece: | 38,20 € (33,66 € vat 0 %) |
| Publ. product code: | 1SST |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 1. edition, 2026 |
| Publication year: | 2026 |
| Language: | Finnish |
| Format: | EPUB |
| Protection type: | Vesileima |
| Pages: | 240 |
| Product family: | General Literature Non-Fiction E-books and Audiobooks Non-Fiction Health and Wellbeing |
| Finnish library classification: | 14.4 Persoonallisuuden psykologia |
| Key words: | tunteet, mindfulness, stressi, stressinhallinta, ahdistus, itsehoito, rentoutus, elämänhallinta, kehomieli, akupisteet, itsemyötätunto |
Other formats or variants
|
Audio book, 2026 MP3 |
38,20 €
|
|
Hardcover, 2026 Paper over boards |
38,20 €
|
EFT-menetelmä on uusi mindfulness!
Stressi vie voimat, pelko lamauttaa, jännittäminen jähmettää – tuntuuko, että tunteet ottavat vallan ja estävät tekemästä tärkeitä asioita? EFT on kehon ja mielen yhdistävä lempeä menetelmä, jossa naputellaan kevyesti kehon akupisteitä ja vapautetaan hankalaan tunteeseen liittyvää jännitettä.
Käytännönläheinen teos tarjoaa helpon ja tutkitun tavan käsitellä ahdistusta, pelkoa, häpeää ja muita piiloon jääviä tunteita. Kirja esittelee 15 yleisintä vaikeaa tunnetta ja tarjoaa niihin selkeät EFT-ohjaukset. Yllättävän tehokas menetelmä antaa avaimet tasapainoisempaan ja hyväksyvämpään elämään.
Stressi vie voimat, pelko lamauttaa, jännittäminen jähmettää – tuntuuko, että tunteet ottavat vallan ja estävät tekemästä tärkeitä asioita? EFT on kehon ja mielen yhdistävä lempeä menetelmä, jossa naputellaan kevyesti kehon akupisteitä ja vapautetaan hankalaan tunteeseen liittyvää jännitettä.
Käytännönläheinen teos tarjoaa helpon ja tutkitun tavan käsitellä ahdistusta, pelkoa, häpeää ja muita piiloon jääviä tunteita. Kirja esittelee 15 yleisintä vaikeaa tunnetta ja tarjoaa niihin selkeät EFT-ohjaukset. Yllättävän tehokas menetelmä antaa avaimet tasapainoisempaan ja hyväksyvämpään elämään.
Ways of reading
- Appearance can be modified
- Readable in read aloud or dynamic braille
- Prerecorded audio only
Conformance
- This publication exceeds accepted accessibility standards
- This publication claims to meet:
- EPUB Accessibility 1.0
- EPUB Accessibility 1.0
- WCAG 2.2
- Level AAA
Navigation
- Table of contents
- Index
- Headings
Rich content
- Math as MathML
- Math as LaTeX
- Chemical formulas in MathML
- Information-rich images are described by extended descriptions
Hazards
- No hazards
Additional accessibility information
- Color is not the sole means of conveying information
- Dyslexia readability
- High contrast between foreground and background audio
- High contrast between foreground text and background
- Page breaks included
- Text-to-speech hinting provided
- Ultra high contrast between text and background