Pääsisältö
Virolainen, Johanna

Mielenrauhaa EFT-menetelmällä — Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä

Mielenrauhaa EFT-menetelmällä

Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä

Hinta nyt38,20 €
(33,66 € moms 0 %)

Kuvaus

EFT-menetelmä on uusi mindfulness!

Stressi vie voimat, pelko lamauttaa, jännittäminen jähmettää – tuntuuko, että tunteet ottavat vallan ja estävät tekemästä tärkeitä asioita? EFT on kehon ja mielen yhdistävä lempeä menetelmä, jossa naputellaan kevyesti kehon akupisteitä ja vapautetaan hankalaan tunteeseen liittyvää jännitettä.

Käytännönläheinen teos tarjoaa helpon ja tutkitun tavan käsitellä ahdistusta, pelkoa, häpeää ja muita piiloon jääviä tunteita. Kirja esittelee 15 yleisintä vaikeaa tunnetta ja tarjoaa niihin selkeät EFT-ohjaukset. Yllättävän tehokas menetelmä antaa avaimet tasapainoisempaan ja hyväksyvämpään elämään.

Andra format eller varianter

Antal

Antalet
E-bok, EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus
Laddas ner direkt

Titel
Mielenrauhaa EFT-menetelmällä — Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä
Författare
Virolainen, Johanna (Författare)
Artikelnummer
9789511544432
Form
E-bok, EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus
Utgivningsdatum
5.8.2026

Förlagets identifieringsnummer
1SST
Förlag
Otava
Upplaga
1. upplaga, 2026
Utgivningsår
2026
Språk
finska
Format
EPUB
Skydd
Vesileima
Antal sidor
240
Produktgrupp
Otava Litteratur
Facklitteratur
E-böcker
Facklitteratur
Hälsa och välmående
Hälsa och välmående
Bibliotekssignum
14.4 Personlighetspsykologi
Ämnesord
tunteet, mindfulness, stressi, stressinhallinta, ahdistus, itsehoito, rentoutus, elämänhallinta, kehomieli, akupisteet, itsemyötätunto

Olika sätt att läsa

  • Utseendet kan justeras
  • Kan läsas med uppläsningsfunktion eller punktskriftsskärm
  • Endast förinspelat ljud

Tillgänglighetskrav

  • Publikationen uppfyller tillgänglighetskrav utöver en vedertagen nivå
  • Publikationen anger att den uppfyller kraven enligt:
  • EPUB Accessibility 1.0
  • EPUB Accessibility 1.0
  • WCAG 2.2
  • Nivå AAA

Navigering

  • Register
  • Register
  • Rubriker

Berikat innehåll

  • Matematik som MathML
  • Matematik som LaTeX
  • Kemiska formler i MathML
  • Informationsrika bilder har utökade bildbeskrivningar

Risker

  • Inga risker

Ytterligare tillgänglighetsinformation

  • Betydelse uttrycks aldrig enbart med färg
  • Förbättrad läsbarhet för personer med dyslexi
  • Hög kontrast mellan förgrundsljud och bakgrundsljud
  • Hög kontrast mellan text och bakgrund
  • Innehåller sidnummer
  • Innehåller uttalsinstruktioner för talsyntes
  • Extra hög kontrast mellan text och bakgrund