Muutos mielessä — Kohti omannäköistä elämää

Tevanlinna, Anu
Title: Muutos mielessä — Kohti omannäköistä elämää
Authors: Tevanlinna, Anu (Author)
Kokko, Johanna (Narrator)
Product number: 9789511424673
Product form: Audio book
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 17.8.2022
Price: 24,00 € (21,82 € vat 0 %)

Publ. product code: 1CMR
Publisher: Otava
Edition: 2022
Publication year: 2022
Language: Finnish
Format: MP3
Protection type: Vesileima
Length: 7t 33m 0s
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 14.4 Persoonallisuuden psykologia
Key words: psykologia, arvot, elämänmuutos, itsemyötätunto, resilienssi, joustavuus, itsetuntemus, motivaatio
Ebook, 2022
EPUB
22,40 €

Hardcover, 2022

33,60 €

Viisas ja kannustava teos tarjoaa mielen työkaluja elämänmuutoksen toteuttamiseen.

Suurissa elämänmuutoksissa kuljetaan kahta polkua: ulkoista ja sisäistä. Muutos uralla, ihmissuhteissa tai elämäntyylissä vaatii konkreettisten tekojen lisäksi muutosta mielessä, kykyä edetä ristiriitaisista tunteista ja muutosta estävistä ajattelumalleista huolimatta.

Muutos mielessä tarjoaa psyykkisen työskentelyn menetelmiä ja tutkittua tietoa elämänmuutoksen psykologiasta yhdistettynä käytännönläheisiin harjoituksiin. Vastaukset muutoksen tarpeisiin löytyvät usein arjesta ja uusi suunta omista arvoista. Kirjan mielentaitoharjoitukset tukevat muutoksessa etenemistä.