Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle

Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Nimeke: Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle
Tekijät: Lyytinen, Nina (Kirjoittaja)
Pääkkönen, Sirpa (Kirjoittaja)
Lyytinen, Nina (Lukija)
Vauhkonen, Panu (Lukija)
Tuotetunnus: 9789511428312
Tuotemuoto: Äänikirja
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 9.3.2022
Hinta: 32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 19VJ
Kustantaja: Otava
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: MP3
Suojaustapa: Vesileima
Kesto: 5t 54m 0s
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Yhteiskunta, politiikka ja talous
Kirjastoluokka: 36.13 Työ. Työelämä
Avainsanat: työpsykologia, työelämä, työympäristö, työolot, tietotyö, temperamentti
Pehmeäkantinen kirja, 2023

22,40 €

E-kirja, 2022
EPUB
30,40 €

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään.

Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.

Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa?

Havainnolliset harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.


Katso myös näitä tuotteita