Kujala, Emilia
Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista
Suorittajan mieli
Vapaudu ylikontrollista
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € vat 0 %)
Product description
Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.
Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.
Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.
Other formats or variants
-
Ebook, 2021EPUB33,10 € -
Paperback, 2024Flexband33,10 €
Quantity
Quantity
Audio book
After purchase immediately available for download
- Title
- Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista
- Authors
- Kujala, Emilia (Author)
Kujala, Emilia (Narrator) - Product number
- 9789511406822
- Product form
- Audio book
- Publication date
- 21.12.2021
- Publ. product code
- 17AE
- Publisher
- Otava
- Edition
- 2021
- Publication year
- 2021
- Language
- Finnish
- Format
- MP3
- Protection type
- Vesileima
- Length
- 6t 57m 0s
- Product family
- Otava Publishing
Non-Fiction
Health and Wellbeing
Audiobooks
Non-Fiction - Finnish library classification
- 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
- Key words
- ahdistus, harjoitukset, itsetuntemus, kognitiivinen käyttäytymisterapia, luonteenpiirteet, masennus, mielenterveyden häiriöt, perfektionismi, sosiaalipsykologia, tunnetaidot, tunteet, vertaistuki
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- No information about nonvisual reading is available
- Prerecorded audio clips
Hazards
- No hazards