Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia; Kujala, Emilia
Titel: Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista
Författare: Kujala, Emilia (Författare)
Kujala, Emilia (Läsare)
Artikelnummer: 9789511406822
Form: Nedladdningsbar ljudbok
Tillgänglighet: Laddas ner direkt
Utgivningsdatum: 21.12.2021
Pris: 24,00 € (21,82 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 17AE
Förlag: Otava
Upplaga: 2021
Utgivningsår: 2021
Språk: finska
Format: MP3
Skydd: Vesileima
Varaktighet: 6t 57m 0s
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
E-bok , 2021
EPUB
22,40 €

Mjukband , 2022
Flexband
32,00 €

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.

Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.

Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.


Fler produkter som kan intressera dig