Kujala, Emilia
Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista
Suorittajan mieli
Vapaudu ylikontrollista
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € moms 0 %)
Kuvaus
Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu.
Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa ja kokee helposti riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.
Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvät käytännön työkalut lempeämmän ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ääni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenä.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2021EPUB33,10 € -
Mjukband, 2024Flexband33,10 €
Antal
Antalet
Ljudbok
Laddas ner direkt
- Titel
- Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista
- Författare
- Kujala, Emilia (Författare)
Kujala, Emilia (Läsare) - Artikelnummer
- 9789511406822
- Form
- Ljudbok
- Utgivningsdatum
- 21.12.2021
- Förlagets identifieringsnummer
- 17AE
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 2021
- Utgivningsår
- 2021
- Språk
- finska
- Format
- MP3
- Skydd
- Vesileima
- Varaktighet
- 6t 57m 0s
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Hälsa och välmående
Ljudböcker
Facklitteratur - Bibliotekssignum
- 17.3 Livsfilosofi. Levnadskonst
- Ämnesord
- ahdistus, harjoitukset, itsetuntemus, kognitiivinen käyttäytymisterapia, luonteenpiirteet, masennus, mielenterveyden häiriöt, perfektionismi, sosiaalipsykologia, tunnetaidot, tunteet, vertaistuki
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Information om icke-visuell läsbarhet saknas
- Förinspelade ljudklipp
Risker
- Inga risker