Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon

Putkonen, Leena
Nimeke: Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Tekijät: Putkonen, Leena (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789511432012
Tuotemuoto: E-kirja, EPUB
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 8.3.2022
Hinta: 32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 1AH4
Kustantaja: Otava
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Sivumäärä: 117
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Avainsanat: herkkä vatsa, vatsaoireet, mahavaivat, suolisto-oireet, ärtyvän suolen oireyhtymä, ruokavalio, FODMAP, hiilihydraatit, terveydenhoito, ravinto-oppi, ruokavaliot, hyvinvointi
Äänikirja, 2022
MP3
33,60 €

Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla.

Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.

Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.


Katso myös näitä tuotteita