Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Putkonen, Leena
Tuotetiedot
| Nimeke: | Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon | ||
| Tekijät: | Putkonen, Leena (Kirjoittaja) | ||
| Tuotetunnus: | 9789511432012 | ||
| Tuotemuoto: | E-kirja, EPUB | ||
| Saatavuus: | Heti ladattavissa | ||
| Ilmestymispäivä: | 8.3.2022 | ||
| Hinta: | 32,00 € (29,09 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kust. tuotetunnus: | 1AH4 |
| Kustantaja: | Otava |
| Painos: | 2022 |
| Julkaisuvuosi: | 2022 |
| Kieli: | suomi |
| Tiedostoformaatti: | EPUB |
| Suojaustapa: | Vesileima |
| Sivumäärä: | 117 |
| Tuoteryhmät: | Tietokirjat Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus |
| Kirjastoluokka: | 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot |
| Avainsanat: | herkkä vatsa, vatsaoireet, mahavaivat, suolisto-oireet, ärtyvän suolen oireyhtymä, ruokavalio, FODMAP, hiilihydraatit, terveydenhoito, ravinto-oppi, ruokavaliot, hyvinvointi |
Muut formaatit tai variantit
|
Äänikirja, 2022 MP3 |
33,60 €
|
Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla.
Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.
Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.