Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon

Putkonen, Leena
Titel: Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Författare: Putkonen, Leena (Författare)
Artikelnummer: 9789511432012
Form: E-bok, EPUB
Tillgänglighet: Laddas ner direkt
Utgivningsdatum: 8.3.2022
Pris: 32,00 € (29,09 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 1AH4
Förlag: Otava
Upplaga: 2022
Utgivningsår: 2022
Språk: finska
Format: EPUB
Skydd: Vesileima
Antal sidor: 117
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 59.34 Näringslära. Dieter
Ämnesord: herkkä vatsa, vatsaoireet, mahavaivat, suolisto-oireet, ärtyvän suolen oireyhtymä, ruokavalio, FODMAP, hiilihydraatit, terveydenhoito, ravinto-oppi, ruokavaliot, hyvinvointi
Ljudbok, 2022
MP3
33,60 €

Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla.

Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.

Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.