Tunteella. Häpeä

Kujala, Emilia
Title: Tunteella. Häpeä
Authors: Kujala, Emilia (Author)
Product number: 9789511368199
Product form: Ebook, EPUB
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 20.1.2020
Price: 22,40 € (20,36 € vat 0 %)

Publ. product code: 0YCY
Publisher: Otava
Edition: 1. edition, 2020
Publication year: 2020
Language: Finnish
Format: EPUB
Protection type: Vesileima
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 14.8 Ihmissuhteiden psykologia
Key words: sosiaalipsykologia, tunnetaidot, itsetuntemus, häpeä, tunteet
Audio book, 2020
MP3
22,40 €

Paperback, 2022

20,80 €

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.