Tunteella. Häpeä

Kujala, Emilia
Title: Tunteella. Häpeä
Authors: Kujala, Emilia (Author)
Product number: 9789511382997
Product form: Paperback
Availability: Available, in stock
Publication date: 18.6.2020
Price: 20,80 € (18,91 € vat 0 %)

Publ. product code: 12AX
Publisher: Otava
Edition: 2022
Publication year: 2020
Language: Finnish
Pages: 149
Product family: General literature
Non-fiction

Finnish library classification: 14.8 Ihmissuhteiden psykologia
YSO - General Finnish ontology: häpeä, tunteet, tunnetaidot, alemmuudentunne, itsetunto, itsetuntemus, harjoitukset
Key words: häpeä, itsetuntemus, sosiaalipsykologia, tunnetaidot, tunteet
Ebook, 2020
EPUB
15,30 €

Audio book, 2020
MP3
15,30 €

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.