Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja
Nimeke: Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin
Tekijät: Huotilainen, Minna (Kirjoittaja)
Peltonen, Leeni (Kirjoittaja)
Uusitalo, Helmi (Kirjoittaja)
Vahtokari, Silja (Kirjoittaja)
Kaikkonen, Mili (Lukija)
Tuotetunnus: 9789511400998
Tuotemuoto: Äänikirja
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 4.1.2022
Hinta: 33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 14LT
Kustantaja: Otava
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: MP3
Suojaustapa: Vesileima
Kesto: 8t 24m 0s
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 59.55 Hermosto. Neurologia
Avainsanat: elintavat, lääkkeetön hoito, mittauslaitteet, musiikki, oppiminen, terveydenhoito, työ, unettomuus, uni, unihäiriöt, unilääkkeet, univaje
E-kirja, 2021
EPUB
32,00 €

Virkistäviä oivalluksia unettomille.

Mitä tehdä, kun nukkuminen ei suju? Löytyykö apu unen mittaamisesta, lääkepurkista tai musiikin kuuntelemisesta? Uniongelmat ovat yhä yleisempiä, ja ne koskevat eri syistä kaiken ikäisiä.

Olemme erilaisia nukkujia yksilöinä, mutta uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Tuoreen kyselyn tulokset kertovat, mikä nuoria aikuisia valvottaa ja miten he ovat ratkoneet unipulmiaan.

Arvostetun aivotutkijan, unikeskusteluun perehtyneen yökukkujan ja nuoren polven luonnontieteilijöiden monipuolinen teos sopii niin iltavirkulle kuin vuorotyöläiselle. Kirjan kuunneltuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!


Katso myös näitä tuotteita