Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja
Titel: Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin
Författare: Huotilainen, Minna (Författare)
Peltonen, Leeni (Författare)
Uusitalo, Helmi (Författare)
Vahtokari, Silja (Författare)
Kaikkonen, Mili (Läsare)
Artikelnummer: 9789511400998
Form: Ljudbok
Tillgänglighet: Laddas ner direkt
Utgivningsdatum: 4.1.2022
Pris: 24,00 € (21,82 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 14LT
Förlag: Otava
Upplaga: 2022
Utgivningsår: 2022
Språk: finska
Format: MP3
Skydd: Vesileima
Varaktighet: 8t 24m 0s
Produktgrupp: Facklitteratur

Bibliotekssignum: 59.55 Nervsystemet. Neurologi
Ämnesord: elintavat, lääkkeetön hoito, mittauslaitteet, musiikki, oppiminen, terveydenhoito, työ, unettomuus, uni, unihäiriöt, unilääkkeet, univaje
E-bok, 2021
EPUB
22,40 €

Virkistäviä oivalluksia unettomille.

Mitä tehdä, kun nukkuminen ei suju? Löytyykö apu unen mittaamisesta, lääkepurkista tai musiikin kuuntelemisesta? Uniongelmat ovat yhä yleisempiä, ja ne koskevat eri syistä kaiken ikäisiä.

Olemme erilaisia nukkujia yksilöinä, mutta uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Tuoreen kyselyn tulokset kertovat, mikä nuoria aikuisia valvottaa ja miten he ovat ratkoneet unipulmiaan.

Arvostetun aivotutkijan, unikeskusteluun perehtyneen yökukkujan ja nuoren polven luonnontieteilijöiden monipuolinen teos sopii niin iltavirkulle kuin vuorotyöläiselle. Kirjan kuunneltuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!