Viihdy omassa arjessasi — Mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle

Lintukangas, Noora
Title: Viihdy omassa arjessasi — Mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle
Authors: Lintukangas, Noora (Author)
Product number: 9789511415336
Product form: Ebook, EPUB
Availability: After purchase immediately available for download
Publication date: 24.5.2021
Price: 32,00 € (29,09 € vat 0 %)

Publ. product code: 18GF
Publisher: Otava
Series: Hidasta elämää
Edition: 2021
Publication year: 2021
Language: Finnish
Format: EPUB
Product form description: epub3
Protection type: Vesileima
Product family: Non-fiction

Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Key words: keho ja mieli, mind and body, kundaliinijooga, jooga, arki, lapsiperhearki
Audio book, 2021
MP3
32,00 €

Mielen ja kehon harjoituksia keskelle elämää

Kirjassa pohditaan arkielämässä kohtaamiamme haasteita, ajatuksia ja tunteita. Kirja antaa välineitä nähdä, sietää ja hyväksyä omaa arkeaan ja arjen askareita uudella, lempeämmällä tavalla. Elämään kuuluu kaatumisia, mutta pystyyn nousemista on mahdollista opetella.
Kirja koostuu kahdesta osasta: arkipohdinnoista ja -oivalluksista sekä kirjan loppuun koostetuista helpoista kundaliinijoogaharjoituksista, jotka auttavat viihtymään omassa arjessa.

Harjoitukset löytyvät videomuodossa hidastaelamaa.fi-sivuilta.