Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus

Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi
Pastoor, Rick; Kauppila, Suvi
Otava, 2021
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Käytännönläheinen menestysteos selättää arjen kaaoksen nerokkain keinoin. Tehokkaan organisoinnin, priorisoinnin ja ajankäytön arvioinnin avulla voi hallita niin yksittäistä työpäivää kuin koko elämää...

Tuotetunnus 9789511423836
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423836
E-kirja
Heti ladattavissa

Nepsyt — Erityistä elämää
Jäntti, Essi; Savinainen, Riitta
Otava, 2018
92,40 € (84,00 € alv 0 %)

NEPSYT - erityistä elämää on elämänmakuinen kokoelma neuropsykiatrisesti oireilevien ja heidän läheistensä kirjoituksia elämästä neuropsykiatrisen erityisyyden kanssa. Kirja valottaa oireyhtymien koko monipuolista kirjoa, rikkoo ennakkoluuloja ja lisää...

Tuotetunnus 9789512362196
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789512362196
E-kirja
Heti ladattavissa

Ymmärrä itseäsi, ymmärrä suhteitasi
Minkkinen, Eevi
Otava, 2019
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Miksi niin moni meistä hukkaa itsensä suhteessa? Läheisriippuvuus voi ilmetä rakkausaddiktiona ja vahingollisina ihmissuhdekaavoina. Toipuminen läheisriippuvuudesta ei kuitenkaan tapahdu pelkällä tahdonvoimalla, vaan taustalla on usein kipeitä, kiintymykseen liittyviä traumoja...

Tuotetunnus 9789511357704
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511357704
E-kirja
Heti ladattavissa

Ruokamysteerit — Viisaiden valintojen jäljillä
Putkonen, Leena; Koistinen, Mari
Otava, 2017
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Tolkkua ravitsemuskeskusteluun, tietoa ja tukea järkeviin valintoihin Rasvataistelu, proteiinihehkutus, superfood-suositukset, lähiruoka, kalorien laskenta, lihansyönnin ekologisuus... Ruoasta ja ravitsemuksesta on 2000-luvulla keskusteltu ja väitelty...

Tuotetunnus 9789511311300
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511311300
E-kirja
Heti ladattavissa

Vahvaksi rakastetut lapset
Juusola, Mervi
Otava, 2011
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Lämmin ja vahvasti arjessa elävä kirja siitä, miten vanhemmat voivat vahvistaa lapsensa sosiaalisia taitoja. Lapsen sosiaalinen kasvaminen on elämän tärkein kehitysprosessi, johon vaikuttavat monet asiat, kuten perhedynamiikka, temperamentti, sisarussuhteet ja kaveripiiri...

Tuotetunnus 9789511254898
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511254898
E-kirja
Heti ladattavissa

Askeleita — intuition mestarikurssi
Juurikkala, Kaija; Ruokonen, Janne
Otava, 2012
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Mitä tapahtuu, kun seuraa intuitiotaan? Kun lähettää henkensä vieraaseen taloon? Kun etsii vaistollaan kadonneita esineitä? Kaija Juurikkala kutsui kymmenen ihmistä tutustumaan intuitioon. Hän väittää, että kuudennen aistin voi jokainen avata halutessaan...

Tuotetunnus 9789520107727
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520107727
E-kirja
Heti ladattavissa

Mun huikea elämä - Niko ja Santtu
Hänninen, Santeri; Meuronen, Niko; Hänninen, Santeri; Meuronen, Niko
Otava, 2022
22,40 € (20,36 € alv 0 %)

Uudenlaisessa äänikirjasarjassa tutut vaikuttajasuosikit kertovat itsestään kuin hyvälle kaverille. Mitkä lapsuuden ja nuoruuden kommellukset jäivät mieleen? Millainen polku vaikuttajaksi on ollut? Millaista on elämä valokeilassa? Supertähdet kertovat...

Tuotetunnus 9789511432517
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511432517
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tulossa

Hetkinen
Tuominen, Saku
Otava, 2024
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Hetkinen. Ajatuksia läsnäolon tärkeydestä uudella tavalla sanoitettuna. Elämämme koostuu miljoonista pienistä hetkistä. Voimme joko nähdä hetkien hienouden tai laskea ne käsistämme. Valitettavan usein valitsemme jälkimmäisen...

Tuotetunnus 9789511498001
E-kirja
Tulossa 1.11.2024

Tuotetunnus 9789511498001
E-kirja
Tulossa 1.11.2024

Välähdyksiä pimeässä ja pimeitä välähdyksiä
Sarasvuo, Jari
Otava, 2015
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Mitä 25 vuoden julkinen työ on opettanut ja antanut? Jari Sarasvuo kertoo tarinoita kadotuksen ja kirkkauden välähdyksistään ja kurkottaa kaaoksesta kohti hidasta viisastumista Pimeään jääneen ihmisen kirous on monimuotoinen...

Tuotetunnus 9789511285212
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511285212
E-kirja
Heti ladattavissa

Kymmenen vaatimusta vapaalle ihmiselle
Ehrnrooth, Jari
Otava, 2019
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Kutsuhuuto vastuulliseen elämään Mitä jokaisen vapaan ihmisen tulee vaatia itseltään? Jari Ehrnroothin mukaan meidän kaikkien on uudistuttava perinpohjaisesti, korotettava rimaa ja hyväksyttävä yksilön luovuttamaton vastuu hyvästä elämästään. Voimaannuttava tutkimusmatka ihmisyyden ytimeen.

Tuotetunnus 9789511348030
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511348030
E-kirja
Heti ladattavissa

Kaiken muistamisen taito
Foer, Joshua; Immonen, Antti; Lang, Antti
Otava, 2020
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Kalenteri, navigaattori, älypuhelin ja tietenkin Google - olemme ulkoistaneet muistimme. Joshua Foer oli tavallinen, hieman hajamielinen toimittaja, joka sai päähänsä selvittää, mihin huippumuistajien kyvyt perustuvat...

Tuotetunnus 9789523007352
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007352
Äänikirja
Heti ladattavissa

Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi
Pastoor, Rick; Kauppila, Suvi; Niemelä, Ville-Veikko
Otava, 2022
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Käytännönläheinen menestysteos selättää arjen kaaoksen nerokkain keinoin. Tehokkaan organisoinnin, priorisoinnin ja ajankäytön arvioinnin avulla voi hallita niin yksittäistä työpäivää kuin koko elämää...

Tuotetunnus 9789511424321
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511424321
Äänikirja
Heti ladattavissa

Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Putkonen, Leena; Kaikkonen, Mili
Otava, 2022
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla...

Tuotetunnus 9789511432029
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511432029
Äänikirja
Heti ladattavissa

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle — Lempeitä sanoja itselle
Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
12,70 € (11,55 € alv 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Tuotetunnus 9789511387787
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511387787
Äänikirja
Heti ladattavissa

Erityisherkkä vanhempi
Aron, Elaine N.; Linteri, Sini; Nikander, Hannamaija
Otava, 2021
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Käytännöllinen, lämmin opas erityisherkälle vanhemmalle Erityisherkälle ihmiselle vanhemmuus on stressaavaa aikaa. Erityisherkkä vanhempi on virittynyt lapsen tarpeille, mistä on paljon iloa ja hyötyä, mutta hän saattaa huolehtia liikaa lapsen asioista...

Tuotetunnus 9789511388203
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511388203
Äänikirja
Heti ladattavissa

Irti överiempatiasta
Vepsäläinen, Marika
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Myötätuntoinen opas auttaa keventämään tunteiden taakkaa. Aistitko herkästi toisten tunteita ja eläydytkö niihin voimakkaasti? Jos koet, että joudut sopeutumaan muiden tunteisiin ja ottamaan niistä vastuuta, saatat olla överiempaattinen...

Tuotetunnus 9789511441717
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511441717
E-kirja
Heti ladattavissa

Helpotusta erityisherkän elämään
Bowellan, Suvi
Otava, 2022
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle. Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella...

Tuotetunnus 9789511426219
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511426219
E-kirja
Heti ladattavissa

Virtaa vaihdevuosiin
Peltonen, Leeni; Väisälä, Leena
Otava, 2020
30,40 € (27,64 € alv 0 %)

Itseluottamusta ja elämäniloa tärkeään muutosvaiheeseen Vaihdevuosiin liittyy vielä käsittämättömän paljon tabuja, häpeilyä ja tietämättömyyttä. Elämänvaihe koskettaa vähintään puolta ihmiskunnasta, mutta se herättää edelleen usein lähinnä naureskelua ja väheksyntää...

Tuotetunnus 9789511367192
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511367192
E-kirja
Heti ladattavissa

Keskustelun voima
Rauhala, Ilona
Otava, 2020
32,00 € (29,09 € alv 0 %)

Kehity keskustelijana Haluatko parantaa kanssakäymistäsi ihmisten kanssa työelämässä, parisuhteessa, vanhempana ja ystävänä? Hyvistä keskustelutaidoista on hyötyä kaikissa tilanteissa. Kirja esittelee selkeän viisivaiheisen mallin, jota harjoittelemalla jokainen voi kehittyä keskustelijana...

Tuotetunnus 9789511372844
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511372844
E-kirja
Heti ladattavissa

Juu ei — Pieni kirja priorisoinnista
Tuominen, Saku; Tuominen, Saku
Otava, 2020
33,60 € (30,55 € alv 0 %)

Selkeyttä ja suuntaa työhön ja elämään Jokainen meistä tietää, miltä hyvä elämä näyttää. Mutta miksi emme osaa sanoa ei asioille, jotka vievät meitä yhä kauemmas siitä, mitä haluamme? Tai kyllä asioille, jotka toisivat meille paljon iloa? Juu ei tarjoaa...

Tuotetunnus 9789511366317
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511366317
Äänikirja
Heti ladattavissa