Buddhan hipaisu — Harjoituksia hereilläoloon

Luukkonen, Monika; Kosonen, Tuija
Nimeke: Buddhan hipaisu — Harjoituksia hereilläoloon
Tekijät: Luukkonen, Monika (Kirjoittaja)
Kosonen, Tuija (Lukija)
Tuotetunnus: 9789523007390
Tuotemuoto: Äänikirja
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 2.11.2020
Hinta: 24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Kustantaja: Otava
Painos: 2020
Julkaisuvuosi: 2020
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: MP3
Suojaustapa: Vesileima
Kesto: 3t 9m 0s
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kovakantinen kirja, 2020
Suojapaperi
28,20 €

E-kirja, 2020
EPUB
20,80 €

Hereilläolon harjoitukset auttavat hyväksymään elämän monimuotoisuuden

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään. Tutustuttuaan munkki Thich Nhat Hanhin ajatuksiin hän löysi käytännönläheisen buddhalaisuuden.

Kun lähestyy maailmaa ja itseään hyväksyvästi, vastaanottaa elämän sellaisena kuin se on. Hereilläoloa tässä hetkessä on syytä joskus harjoitella, jotta ymmärtää elämän ainutkertaisen luonteen, suhtautuu asioihin kiitollisuudella, pysäyttää haitallisen ajattelun ja vahvistaa ja rauhoittaa mieltä.

Kirjan 32 harjoitusta tarjoavat mahdollisuuden tutustua erilaisiin meditaatiomuotoihin sekä idän oppien mukaisiin harjoituksiin, kuten maitriin, samathaan, tongleniin, lojongiin, naikaniin, shabutsu-maalaamiseen, kalligrafian meditatiivisiin vaikutuksiin sekä shinrin yokuun eli metsäterapiaan. Buddhan hipaisu ammentaa materiaalinsa ja harjoituksensa Japanista, Tiibetistä ja buddhalaisuudesta, mutta tarjoaa ne ymmärrettävästi ja kannustavasti suomalaislukijalle.


Katso myös nämä tuotteet