Wahlroos, Sonia
Kehon koodi — Tasapaino syntyy syömällä
Kehon koodi
Tasapaino syntyy syömällä
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € alv 0 %)
Kuvaus
Pysähdy kehosi viestien äärelle – löydä kirjan resepteistä ja käytännön neuvoista lisää hyvinvointia arkeesi.
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”
Muut formaatit tai variantit
-
Äänikirja, 2027MP340,00 € -
Kovakantinen kirja, 2026Ylivetokannet40,00 €
Määrä
Lukumäärä
- Nimeke
- Kehon koodi — Tasapaino syntyy syömällä
- Tekijät
- Wahlroos, Sonia (Kirjoittaja)
- Tuotetunnus
- 9789511540946
- Tuotemuoto
- E-kirja, EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus
- Ilmestymispäivä
- 12.6.2026
- Kust. tuotetunnus
- 1SF8
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 1. painos, 2026
- Julkaisuvuosi
- 2026
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- EPUB
- Suojaustapa
- Vesileima
- Sivumäärä
- 193
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
E-kirjat
Ruoka ja juoma
Tietokirjat
Ruoka ja juoma - Kirjastoluokka
- 68.2 Ruoanvalmistus. Ruokakulttuuri
- Avainsanat
- ruokaohjeet, ruoanvalmistus, ravitsemus, hyvinvointi, terveys, mielihyvä, ruoka, syöminen
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
- Ei tietoa äänitteistä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä
Yhteenveto saavutettavuudesta
- Ei saavutettava tai vain osittain saavutettava
Oikeudellisia huomioita
- Vedotaan poikkeukseen saavutettavuusvaatimuksissa