Kehon koodi — Ravinnolla tasapainoon
Wahlroos, Sonia
Produktinformation
| Titel: | Kehon koodi — Ravinnolla tasapainoon |
| Författare: | Wahlroos, Sonia (Författare) |
| Artikelnummer: | 9789511540946 |
| Form: | E-bok, EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus |
| Tillgänglighet: | På kommande 29.4.2026 |
| Utgivningsdatum: | 29.4.2026 |
| Pris: | 40,00 € (35,24 € moms 0 %) |
| Förlagets identifieringsnummer: | 1SF8 |
| Förlag: | Otava |
| Serie: | Tietoviihde |
| Upplaga: | 1. upplaga, 2026 |
| Utgivningsår: | 2026 |
| Språk: | finska |
| Format: | EPUB |
| Skydd: | Vesileima |
| Antal sidor: | 192 |
| Produktgrupp: | Allmän litteratur Facklitteratur E-böcker och ljudböcker Mat och dryck Facklitteratur Mat och dryck |
| Bibliotekssignum: | 68.2 Matlagning. Matkultur |
| Ämnesord: | ruokaohjeet, ruoanvalmistus, ravitsemus, hyvinvointi, terveys, mielihyvä, ruoka, syöminen |
Andra format eller varianter
|
Inbunden, 2026 Paper over boards |
40,00 €
|
|
|
Ljudbok, 2026 MP3 |
40,00 €
|
Pysähdy kehosi viestien äärelle – löydä kirjan resepteistä ja käytännön neuvoista lisää hyvinvointia arkeesi.
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”
Moni ajattelee, että turvotus, ilmavaivat, ummetus, painon nousu tai jatkuva väsymys kuuluvat ikään tai kiireiseen elämäntyyliin. Todellisuudessa näihin voi vaikuttaa pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla.
Teos pureutuu hyvinvoinnin kolmeen ydinalueeseen: painonhallintaan, suoliston tasapainoon ja energian lisäämiseen arjessa. Ravintoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Sonia Wahlroos auttaa sinua rakentamaan säännöllisen ruokailurytmin ja ymmärtämään kehosi tarpeita.
”Elämäntapamuutokseen riittää, että alat toimia yksi ateria ja yksi oivallus kerrallaan.”
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Inte läsbart i sin helhet med uppläsningsfunktion eller punktskriftsskärm
- Information om förinspelat ljud saknas
Risker
- Inga risker