Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen — Lempeä tunteisiin tutustuminen
Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Tuotetiedot
| Nimeke: | Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen — Lempeä tunteisiin tutustuminen | ||
| Tekijät: | Wikström, Sanna (Kirjoittaja) Könönen, Reija (Kirjoittaja) Kaikkonen, Mili (Lukija) |
||
| Tuotetunnus: | 9789511387886 | ||
| Tuotemuoto: | Äänikirja | ||
| Saatavuus: | Heti ladattavissa | ||
| Ilmestymispäivä: | 3.9.2020 | ||
| Hinta: | 12,70 € (11,55 € alv 0 %) | ||
|
|||
Lisätiedot
| Kust. tuotetunnus: | 12SX |
| Kustantaja: | Otava |
| Sarja: | Hidasta elämää |
| Painos: | 1. painos, 2020 |
| Julkaisuvuosi: | 2020 |
| Kieli: | suomi |
| Tiedostoformaatti: | MP3 |
| Tuotem. kuvaus: | äänikirja |
| Suojaustapa: | Vesileima |
| Kesto: | 0t 4m 0s |
| Tuoteryhmät: | Tietokirjat Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus |
| Kirjastoluokka: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| Avainsanat: | elämäntaito, elämänhallinta, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, tunteet, empatia, sympatia, sosiaalinen vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, itsekritiikki |
Esittelyteksti
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta
Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.
Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.