Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen — Lempeä tunteisiin tutustuminen

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Nimeke: Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen — Lempeä tunteisiin tutustuminen
Tekijät: Wikström, Sanna (Kirjoittaja)
Könönen, Reija (Kirjoittaja)
Kaikkonen, Mili (Lukija)
Tuotetunnus: 9789511387886
Tuotemuoto: Äänikirja
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 3.9.2020
Hinta: 12,70 € (11,55 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 12SX
Kustantaja: Otava
Sarja: Hidasta elämää
Painos: 1. painos, 2020
Julkaisuvuosi: 2020
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: MP3
Tuotem. kuvaus: äänikirja
Suojaustapa: Vesileima
Kesto: 0t 4m 0s
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Avainsanat: elämäntaito, elämänhallinta, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, tunteet, empatia, sympatia, sosiaalinen vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, itsekritiikki
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta​

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.​

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme. ​

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.


Katso myös näitä tuotteita