Putkonen, Leena
Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
Superhyvää mielelle
Nauti ruoasta, helli suolistoa
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € alv 0 %)
Kuvaus
Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi.
Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa?
Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen, suoliston ja mielenterveyden moninaisista yhteyksistä. Terveelliseen syömiseen kuuluu muutakin kuin ravintoaineet ja ruokavaliot. Hyvinvointiimme vaikuttaa esimerkiksi se, ajattelemmeko ruokien sairastuttavan tai lihottavan. Kirja auttaa lukijaa pohtimaan myös omaa ruokasuhdettaan ja tekemään parempia valintoja.
Uusimpaan tutkimukseen pohjautuva teos on jatko-osa suosituille teoksille Superhyvää suolistolle ja Superhyvää keholle.
Muut formaatit tai variantit
-
E-kirja, 2023EPUB33,10 €
Määrä
Lukumäärä
Äänikirja
Heti ladattavissa
- Nimeke
- Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa
- Tekijät
- Putkonen, Leena (Kirjoittaja)
Kaikkonen, Mili (Lukija) - Tuotetunnus
- 9789511462491
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 17.8.2023
- Kust. tuotetunnus
- 1ERA
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 2023
- Julkaisuvuosi
- 2023
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Suojaustapa
- Vesileima
- Kesto
- 5t 54m 0s
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat
Ruoka ja juoma
Terveys ja hyvinvointi
Äänikirjat
Tietokirjat - Kirjastoluokka
- 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
- Avainsanat
- hyvinvointi, terveys, terveydenhoito, mielenterveys, mielihyvä, ruoka, syöminen, elintavat, suolistomikrobisto, aivot, stressi, muutos
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä