Nurmela, Airikka
Ystävysty hermostosi kanssa
Ystävysty hermostosi kanssa
Hinta nyt38,20 €
(33,66 € alv 0 %)
Kuvaus
Johtava hermostoasiantuntija opastaa tunnistamaan hermoston viestit ja näyttää tien kohti tasapainoa.
Ratkaisuksi elämän kuormitukseen tarjotaan usein lisää itsekuria ja parempaa stressinhallintaa. Mutta entä jos tarvitset uudenlaisen suhteen hermostoosi?
Bestseller-kirjailijan uutuusteos ohjaa pohtimaan, miksi suoritat, miellytät tai pyrit kontrolloimaan tilanteita. Kun opit tunnistamaan hermostosi toimintatavat, voit vapautua vanhoista selviytymisstrategioista ja tehdä parempia valintoja työssä, ihmissuhteissa ja arjessa.
Helposti lähestyttävä teos yhdistää inspiroivat tositarinat ja käytännön harjoitukset ja osoittaa, kuinka syvempi itseymmärrys lisää vapautta elää omannäköistä elämää.
Muut formaatit tai variantit
-
Äänikirja, 2027MP338,20 € -
E-kirja, 2027EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus38,20 €
Kovakantinen kirja
Tulossa 11.2.2027. Tilattavissa 90 vuorokautta ennen ilmestymispäivää.
- Nimeke
- Ystävysty hermostosi kanssa
- Tekijät
- Nurmela, Airikka (Kirjoittaja)
- Tuotetunnus
- 9789511550808
- Tuotemuoto
- Kovakantinen kirja
- Ilmestymispäivä
- 11.2.2027
- Kust. tuotetunnus
- 1TNA
- Kustantaja
- Otava
- Painos
- 1. painos, 2027
- Julkaisuvuosi
- 2027
- Kieli
- suomi
- Sivumäärä
- 200
- Tuoteryhmät
- Otava Kirjallisuus
Tietokirjat - Kirjastoluokka
- 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
- Avainsanat
- stressinhallinta, hermosto, vagushermo, elämänhallinta, elämäntaito, mindfulness