Otava verkkokauppa

Aivoblues — Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

Hansen, Anders; Thorel, Christine
Otava, 2024
Hinta nyt 13,80 € Arvonlisäveroton hinta (12,11 € alv 0 %)

Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja. Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään...

Tuotetunnus 9789511485315
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511485315
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Toivon kirja masennuksesta

Moisio, Miia; Wallasvaara, Mika
Otava, 2021
Hinta nyt 35,90 € Arvonlisäveroton hinta (31,49 € alv 0 %)

Kohti rakkautta, iloa ja vapautta. Kirja näkee masentuneen ja katsoo hyväksyvästi, tietää, miltä masennus tuntuu ja houkuttelee masennuspeiton alta pois. Matkakertomus itsestä etääntymisestä ja häpeästä sekä takaisinpaluusta oman ydinolemuksen äärelle.

Tuotetunnus 9789511320067
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511320067
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Rambo

Sumanen, Nadja
Otava, 2023
Hinta nyt 21,70 € Arvonlisäveroton hinta (19,04 € alv 0 %)

Rambo antaa äänen nuorelle, joka saa harvoin ääntään kuuluville. Rambo on kasvanut kaksin äidin kanssa ja tottunut selviytymään yksin, kun äiti on masentunut. Pojalla on lyhyt pinna mutta huima mielikuvitus, ja koulussa hän karttaa hyväosaisten seuraa...

Tuotetunnus 9789511314318
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511314318
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Maa ja taivas

Gyasi, Yaa; Schroderus, Arto
Otava, 2020
Hinta nyt 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Tunteikkaana kiehuva kertomus uskosta ja uskonnosta, tieteestä ja rakkaudesta. Gifty on Alabamassa asuvan ghanalaisen perheen tytär. Hänen veljensä, lahjakas urheilija, on kuollut huumeisiin jäätyään kipulääkekoukkuun...

Tuotetunnus 9789511372059
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511372059
E-kirja
Heti ladattavissa

Masennus ja tunnelukot

Moisio, Miia; Kivimäki, Kirsti
Otava, 2022
Hinta nyt 37,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,89 € alv 0 %)

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan. Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta...

Tuotetunnus 9789511437796
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511437796
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Mielijoogaa — Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista

Pikkuoksa, Outi
Otava, 2022
Hinta nyt 35,90 € Arvonlisäveroton hinta (31,49 € alv 0 %)

Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievittää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta...

Tuotetunnus 9789511424024
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511424024
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia
Otava, 2024
Hinta nyt 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu. Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa...

Tuotetunnus 9789511404675
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511404675
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla