Power, TJ
DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
DOSE, oikea annos
Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
Hinta nyt40,00 €
(35,24 € moms 0 %)
Kuvaus
Paranna keskittymiskykyäsi, mielialaasi ja jaksamistasi aivojen superaineiden avulla.
Miltä tuntuisi herätä energisenä ja motivoituneena? Aivojen tehoaineet vaikuttavat hyvinvointiimme, ja voimme opetella hyödyntämään niiden voimaa. Dopamiini lisää motivaatiota, oksitosiini syventää ihmissuhteita, serotoniini kohottaa mielialaa ja endorfiinit rauhoittavat mieltä. Esimerkiksi liikunta on terveellinen dopamiinitujaus, ystävien tapaaminen taas boostaa oksitosiinin tuotantoa.
Palkitun neurologin teos yhdistää tuoreimman aivotutkimuksen käytännön harjoituksiin ja auttaa rakentamaan rutiineja, jotka lisäävät energiaa, tasapainoa ja elämäniloa.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2026EPUB, Reflowable / Mukautuva sivutus40,00 € -
Ljudbok, 2027MP340,00 €
Antal
Antalet
Mjukband
Kan förhandbeställas. Boken utkommer 3.12.2026 och levereras efter det.
- Titel
- DOSE, oikea annos — Näin dopamiini, oksitosiini, serotoniini ja endorfiinit muuttavat elämäsi
- Originaltitel
- The Dose Effect
- Författare
- Power, TJ (Författare)
Mäki-Kihniä, Nina (Översättare) - Artikelnummer
- 9789511554523
- Form
- Mjukband
- Utgivningsdatum
- 3.12.2026
- Förlagets identifieringsnummer
- 1UAN
- Originaltitel
- The Dose Effect
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 1. upplaga, 2026
- Utgivningsår
- 2026
- Språk
- finska
- Antal sidor
- 304
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Facklitteratur - Bibliotekssignum
- 59.3 Personlig hälsovård. Friskvård
- Ämnesord
- dopamiini, oksitosiini, serotoniini, endorfiinit, hyvinvointi, aivot, hormonit, mieliala, stressinhallinta, stressi