Iisakkila, Anu
Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Menolippu mielenrauhaan
Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Hinta nyt34,70 €
(30,57 € moms 0 %)
Kuvaus
Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.
Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.
DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin.
Andra format eller varianter
-
E-bok, 2021EPUB33,10 €
Antal
Antalet
Ljudbok
Laddas ner direkt
- Titel
- Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
- Författare
- Iisakkila, Anu (Författare)
Kamula, Toni (Läsare) - Artikelnummer
- 9789511381105
- Form
- Ljudbok
- Utgivningsdatum
- 30.7.2021
- Förlagets identifieringsnummer
- 11V8
- Förlag
- Otava
- Upplaga
- 2021
- Utgivningsår
- 2021
- Språk
- finska
- Format
- MP3
- Skydd
- Vesileima
- Varaktighet
- 4t 58m 0s
- Produktgrupp
- Otava Litteratur
Facklitteratur
Hälsa och välmående
Ljudböcker
Facklitteratur - Bibliotekssignum
- 59.3 Personlig hälsovård. Friskvård
- Ämnesord
- mielenrauha, elämäntaito, henkinen hyvinvointi, harjoitukset, jooga, mindfulness, psykologia, jaksaminen, stressinhallinta, työelämä
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Information om icke-visuell läsbarhet saknas
- Förinspelade ljudklipp
Risker
- Inga risker